求医更要求已：做自己的健康好管家
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作者： 徐人俊，孙习东 主编
出 版 社： 青岛出版社
出版时间： 2009-7-1字数：版次： 2页数： 469印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787543643413包装： 平装编辑推荐
求医不如求己？求医更要求己！
目录
第一章 爱惜你的身体——人体使用手册
一、细胞与人体
二、运动系统
附人的平衡系统
三、神经系统
附睡眠与做梦
四、循环系统
五、呼吸系统
六、消化系统
七、泌尿系统
八、生殖系统
（一）女性的生殖系统与生育
附一 胎儿的发育
附二 胎盘
附三 脐带
附四 新生儿的正常身高
附五 新生儿的正常头围
附六 预产期的计算方法
附七 产前各类检查的间隔时间
（二）男性的生殖系统
九、内分泌系统
十、免疫系统
十一、感觉器官
（一）触觉器官——手
（二）视觉器官——眼
（三）听觉器官——耳
（四）嗅觉器官——鼻
（五）味觉器官——舌
（六）咀嚼器官——牙
（七）感觉器官——皮肤
附一 人体气味
附二 毛发
十二、体温与产热和散热
（一）体温
（二）产热
（三）散热
十三、人体生理极限
（一）心脏停搏极限
（二）心率极限
（三）失血极限
（四）最高体温极限
（五）最低体温极限
（六）最高环境温度极限
（七）肢体耐高温极限
（八）不饮不食极限
（九）不眠极限
（十）人体运动（跑步）速度极限
（十一）屏气极限
（十二）嗅觉极限
（十三）听力极限
……
第二章 活到天年——常见疾病防治
第三章 小食物大功效——食疗验方集锦
第四章 一用就灵——自我按摩妙招
第五章 健康百分百——健康提醒100条
