阳光思维·阳光心态·阳光性格
点此进入淘宝搜索页搜索分类: 图书,自我实现/励志,学习方法,思维训练,
作者： 周蓉靖编著
出 版 社： 上海科学普及出版社
出版时间： 2009-5-1字数：版次： 1页数： 216印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787542741745包装： 平装编辑推荐
生命的质量，取决于个人的心态，只有心中充满阳光，才能成为生活的强者！
人生的高度，爱制于个人的思维，阳光思维帮你获得成功的人生！命运的悲喜，决定于个人的性格，阳光般明朗的性格让你释放出强劲的影响力！
在这个充满竞争和压力的社会，越来越多的人渴求成功，有些人付出了很多努力，却离成功越来越远；有些人每天都在加班，但是工作仍然毫无起色；有些入攀上了事业的高峰，但是压力却越来越大，快乐越来越少…… 问题出在哪里？生命的质量，决定于个人的心态；人生的高度，决定于个人的思维；事业的成败，决定于个人的性格。成功不但需要不懈的努力，还需要健康的心态、积极的思维和正确的方法。 阳光是人类最崇敬、歌颂最多的事物。文人墨客常常把它寓意为博爱、开朗、热情、乐观等。 塑造阳光的思维、心态和性格，让我们驱散职场中的阴霾，拥有辉煌的事业和人生的万里晴空！
内容简介
“转身面向阳光，就不会陷身在阴影里。”这是一句有深刻哲理的短句。它告诉我们要善于发现事物的光明面，在困难的时候多看有利的方面和趋势。
阳光思维使人向前看，使人始终乐观自信、进取向上。
阳光心态是知足、感恩、达观的一种心态，是一种光明的心态，它能让人心境良好，积极进取，适应环境，人际关系正常。积极的心态是成才不可缺少的内在动力，也是高情商的标志。
阳光性格多指人们具有的博爱、乐观、热情、坚毅、正直等性格特征。所谓性格决定命运，健全的性格是成功人生的基石。阳光的性格让我们勇敢无畏地迎接生活中的风风雨雨，坚定地走向自己的目标，实现自己的理想。
塑造阳光的思维、心态和性格，让我们驱散职场中的阴霾，拥有辉煌的事业和人生的万里晴空！
目录
第一章 阳光心态：心存阳关 乐在工作
1.先要弄明白工作的意义
2.你的心是否真正“过门”了
3.有时候车到山前没有路
4.为事业的玫瑰付出心血
5.别人摸鱼而你要去捕鱼
6.专注帮你打开事业大门
7.不计报酬反而报酬更多
8.上班族一周好心态秘籍
第二章 阳光思维：工作需要新鲜思路
1.阳光思维不是自欺欺人
2.换个角度就会有新发现
3.新的思维带来新的出路
4.改变态度就能改变处境
5.钻牛角尖是种刻板思维
6.是热情催开了事业之花
7.关上一扇门打开一扇窗
第三章 阳光性格：金色阳光引领成功
1.快乐的人不一定乐事多
2.世上没有绝境只有绝望
3.太多的人和自己过不去
4.目光的焦点决定着情绪
5.悲观和乐观对人的影响
6.信念有时是种“特异功能”
7.希望是风雨之夜的朝霞
第四章 调控情绪：不良情绪影响前途
1.白领最易滋生抑郁情绪
2.有时候心情太好也是病
3.抱怨使你的工作更被动
4.缓解工作中的紧张情绪
5.你能不能微笑着去工作
6.给阴暗的心理晒晒太阳
7.每个小孩都恨邻居小孩
8.小心越过情绪的警戒线
9.高官和高薪都不如高兴
10.掌控情绪才能取得成功
第五章 接受现实：生活原本就不公平
1.不能改变就要学会适应
2.职场上没有绝对的公平
3.要学会平衡事业的天平
4.永远都有人比你更倒霉
5.这世上谁都活得不轻松
6.要改变命运先改变自己
7.从容于表并且坚定于心
8.接纳自己等于悦纳生活
9.忍耐并不等于逆来顺受
10.放弃你承受不起的东西
11.上帝只拯救肯自救的人
第六章 释放压力：轻装走上事业坦途
1.解读你的头号生活压力
2.依靠自己化解工作压力
3.“假想敌”是对工作的提醒
4.情绪压力的“杀伤力”最大
5.面临工作压力不能逃避
6.埋没在工作中无法自拔
7.一种世界范围的流行病
9.健全的性格让你更抗“压”
第七章 勇于承担：价值就在于被需要
1.有时候“施”要比“受”更快乐
2.工作中也应施恩不图报
3.承担过错是勇敢的行为
4.老板最需要的是执行力
5.勇敢面对是真正的捷径
6.诚信是做人的一份责任
7.独立的人是最坚强的人
第八章 活在当下：太阳每天都会升起
1.人生是旅行而不是赶路
2.最美丽的风景不在彼岸
3.只有今天是可用的现金
4.善待自己才能活得从容
5.知足是一种高远的境界
6.摘下遮挡在脸上的面具
7.珍惜现在所拥有的一切
8.使我们快乐的是金钱吗
9.每个年龄都是金色年华
10.为了看阳光我来到世上
第九章 懂得感恩：感恩是立业的基石
1.感恩是不可磨灭的良知
2.人的心可以装下全世界
3.分享：送人玫瑰，手有余香
3.伸出一双温暖热情的手
4.成人之美是一种大气度
5.真诚是通向成功的桥梁
书摘插图
第一章 阳光心态：心存阳关 乐在工作
1.先要弄明白工作的意义
工作不是为了生存，而是要给个人的生活赋予意义，给自己的生命赋予光彩。
工作对你而言意味着什么，是一份维持生活的薪水，还是一份成就自己的人生事业？
人的一生中，可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有工作的乐趣。
工作是人生中不可或缺的一部分。当我们在做自己喜欢的工作时，很少感到疲倦。比如在一个假日里，你到湖边去钓鱼，在湖边整整坐了10个小时，可你一点都不觉得累，因为钓鱼是你的兴趣所在，从钓鱼中你享受到了快乐。
如果从工作中只得到厌倦、紧张与失望，人的一生将会多痛苦！令自己厌倦的工作即使带来了“名”与“利”，这种光彩也是何等的虚浮！要从工作中得到乐趣，首先不要让自己变成工作的奴隶，而要把自己变成工作的主人。无止尽地日夜工作正如无禁忌地追逐玩乐一样不可取。
带给自己工作乐趣不是最后达到的终点，而应当是工作的历程。工作不是为了生存，而是要给个人的生活赋予意义，给自己的生命赋予光彩。
约翰•米尔顿说过：“一切皆由心生，天堂与地狱只不过一念之间。”很多时候，我们无从选择，像出生，像工作，像死亡——很多时候，我们又有许多选择，比如笑或者哭，比如快乐或者忧伤，比如乐观还是悲——因为无从选择，我们学会了接受无法改变的机遇与磨难；因为可以选择，我们便与命运相搏，去寻找自身价值，寻找属于自己的人生轨迹。
“乐在工作”是简单易懂的四个字，但能由衷领悟它且能在工作上心生喜悦地“享受”它，却不是一件容易的事，就如同大家都看得懂“圣经”或“佛经”两个字，但能悟出圣经或佛经的道理并能从善如流的人，就非常难能可贵了。
“乐在工作”是一个人职业生涯的“根”，而创新能力则是“花”。一个缺乏敬业精神的人，不可能享受到乐在工作的成就感；而没有成就感的人，也不太容易产生可行的“创意”或“创新精神”。因此，每个人在做职业规划时，最重要的是树立正确的工作态度，这样才能产生职场良性根基，进而让自己的事业开花结果，这才是稳扎稳打的职业规划。
心理学家曾经做过这样一个实验。他把12名学生分成两个小组，每组6名，让一组的学生从事他们感兴趣的工作，另一组的学生从事他们不感兴趣的工作。没有多长时间，从事自己不感兴趣工作的那组学生就开始做小动作，再一会就抱怨头痛、背痛，而另一组的学生正干得起劲呢！这说明：疲倦往往不是工作本身造成的，而是因为工作的乏味、焦虑和挫折引起的，它消磨了人们对工作的活力和干劲。
事实上，生活中的很多时候，我们都能寻找到乐趣，正如亚伯拉罕•林肯所说：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”但是，人们往往不是从生活中、工作中去寻找乐趣，而是等待乐趣。他们以为自己结婚、找到好工作、买下房子、孩子大学毕业、完成某项任务或者取得某种胜利后，就会快乐起来。他们不理解快乐是一种心理习惯，一种心理态度。假如你是一个电话接线员或是一家小公司的会计，你因每天都做着相同的工作如处理客户的电话、统计报表……而觉得生活单调无味到了极点，你如果想让自己的工作变得有趣一点，你就可以把自己每天的工作量都记录下来，鞭策自己一天要比一天进步，你也许会发现你的工作不再单调、枯燥，因为你心理上有了竞争，每天都怀有新的希望。难怪心理学家加贝尔博士说：“快乐纯粹是内在的，它不是由于客体，而是由于观念、思想和态度而产生的。不论环境如何，个人的活动能够发展和指导这些观念思想和态度。”
一个教授去巴黎参加研讨会，因为开会的地点不在下榻的饭店，教授看地图研究许久，仍然不知道该如何前往会场所在的五星级旅馆，于是便走到大厅的服务台，请教当班的服务生。
这位身穿燕尾服、头戴高帽的服务生是位五六十岁的老先生，脸上有着法国人少见的灿烂笑容。他仪态优雅地摊开地图，事无巨细地写下路径指示，并带着教授走到门外，再对着马路比划旅馆的方向。
他的热忱及笑容让人如浴春风。原来公认冷漠的“法式服务”，竟然也会有如此动人的一面！教授不禁心里打了个惊叹号。
在教授致谢道别之际，他微笑有礼地回应：“不客气，祝您很顺利地找到会场。”接着他补了一句，“我相信您一定会很满意那家饭店的Con.cierge服务，因为那儿的服务员是我的徒弟！”
“太棒了！”教授笑了起来，“没想到你还有徒弟！”
老先生的脸上笑容更灿烂了：“是啊，25年了，我在这儿已经工作了25年，培养出难以计数的徒弟，而且我敢保证我的每一个徒弟都是最优秀的服务员。”他的言语流露出发自内心的骄傲。
教授看着他，心里有一种很奇怪的感觉。
“什么？都25年了，你一直站在旅馆的大门处啊？”
教授不禁停下脚步，请教他乐此不疲的秘密。
老先生回答说：“我总认为，能在别人生命中发挥正面影响力，是很过瘾的事情。您想想看，每年有多少外地旅客来到巴黎观光，如果我的服务能帮助他们减少人生地不熟的胆怯，让大家有个很愉快的假期的话，这不是很令人开心吗！这让我感觉自己成为每个人假期中的一部分，好像自己也跟着大家度了假期一样的愉快。我的工作是如此的重要，许多外国观光客就因为我而对巴黎有了好感。所以我私下里认为，自己真正的职务，其实是——‘巴黎市地下公关局长’！”
漂亮！这真是个懂得工作真谛而能乐在其中的“工作痴”！
人只有一样东西是不能被拿走的，那就是在任何环境下选择自己的态度和方法的自由。下面，向大家介绍几种从工作中获得乐趣的方法。
首先，把工作看成是创造力的表现。现实中的每一项工作都可以成为一种具有高度创造性的活动。一位教师上好一节课，不逊色于编排一出精彩的戏剧；一个运动员完美无缺的动作，从创造的角度来看，可以和14行诗那样的作品相媲美，而且同样可以获得精神享受。
其次，把工作看成是自我的满足。为了自我满足而从事体育运动是一种乐趣，如果这是强制的运动，就未必是愉快的。一位产科大夫似乎心情特别愉快，因他刚刚接生了第100名婴儿；一名足球运动员也因他刚踢进第10个球而欣喜若狂，现在他又为自己能踢进第11个球而兴高采烈地开始了新的训练。
再次，把工作看成是艺术创作。有一次，一位教授指着一位在附近挖排水沟的工人赞赏地说：“那是一个真正的艺人。那些污泥竟能以铁锹上的形状飞过空中，恰好落到他想让它落到的地方。”假如每个人都把自己的工作当成艺术创作，把自己单调、枯燥的打字看成是在钢琴前创作新的圆舞曲；把你在厨房炒菜看作是油画创作，油、盐就是你的颜料，炒出的新花样就是你创作的新作品，那么你简单的生活就会变得趣味盎然。
最后，把工作变为娱乐活动。把工作看成娱乐，就能以工作为消遣。劳动和娱乐的不同就在于思想准备的不同。娱乐是乐趣，而劳动则是“必做”的职责。假如你是职业是足球运动员，如果把注意力放在娱乐上，你就可以和业余足球运动员一样，更加地投入比赛。这不是说比赛本身不重要，而是不要把全部精力集中到“比赛”这个“赌注”上；而忘记了踢球本身就是娱乐。忘记了“比赛”，获胜的机会常常会更大。
2.你的心是否真正“过门”了
作为想要成功的职场人，要时刻记住：虽然你不能控制公司会做出什么样的决定，但你至少可以把握住自己的工作质量。
有一对新人，洞房花烛夜，当新郎兴奋地揭开新娘的盖头，羞答答的新娘正低着头，突然间掩口而笑，并以手指着地：“看，看，看老鼠在吃你家的大米！”第二天早上，新郎还在酣睡，新娘起得床来，一声怒喝：“该死的老鼠！敢来偷吃我家的大米！”“嗖”的一声一只鞋子飞了过去。新郎不禁莞尔。
故事没别的意思，只想问问企业中那些新进的员工甚至是一些干了两三年的老员工，当初你为何选这个工作？既然已选了这个工作，为何身体过了门心态却迟迟不过门？职场新人常常犯这个毛病。小王刚来这家工厂时，常对老板抱怨“你们厂怎么怎么样……”老板听了老是皱眉，后来小王改口说“我们厂该怎么怎么样”，老板开始认真思考他提的建议。
新来的人往往很容易发现公司的问题，因为旁观者清。问题是你是用嘲笑、牢骚、忿然、指责的方式呢，还是以主人的心态来了解并积极地去改正这些缺点和堵塞漏洞？问问你自己，你真正地“过门”了吗？
阿基勃特是美国标准石油公司的一名小职员。他有个外号叫“每桶四美元”。这是因为他每次在旅馆住宿或书信及收据上签名时，总要在自己名字的下方认认真真写上“每桶四美元的标准石油”几个字。
公司董事长洛克菲勒知道后说：“竞有这样努力扩大公司声誉的职员，我一定要见见他。”于是他盛情邀请了阿基勃特共进晚餐。多年以后，洛克菲勒卸任，阿基勃特做了第二任董事长。
要么卓越，要么平庸。有的人曾经一面敷衍雇主，一面抱怨每时每刻面对的都是奴役。对他们而言，工作是维持生存不得不付出的辛酸代价。他们常常会在心底里抱怨：我出生时，上帝准是在打瞌睡，为什么他没有把珠宝放在我的手上，也没有把桂冠戴在我的头上？
这是多么愚昧多么狭隘的想法啊！只有辛勤的劳动，才能结出最甜美最丰硕的果实。伟人可能承担神圣的工作，但也必须依靠辛勤的劳动，才能得以实现。要是我们让心真正地“过了门”，把我们以前用来逃避琐碎工作浪费的时间想方设法用于改进工作，那么今天的成就该是多么显著啊！
……
