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二十四式太极拳快速提高捷径

王朝导购·作者佚名
 
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  分类: 图书,体育/运动,太极,

作者:

出 版 社: 北京体育大学出版社

出版时间:字数:版次:页数:印刷时间:开本:印次:纸张:I S B N : 9787810515115包装:内容简介

本书为了适应广大群众提高太极拳的需要,根据24式太极拳运动自身的特点,以及在提高过程中遇到的实际情况,收集了大量太极拳的最新研究成果,并结合本人多年的教学训练经验,本着从实用的角度,由简到繁、由易到难、循序渐进的原则,以方便广大练习者提高太极拳为主导思想,详细地介绍了24式太极拳的基本理论、基本技法要求、对身心健康的作用,以及如何进行太极拳练习和24式太极拳套路提高的要点等内容。

目录

来自太极拳练习群体的调查报告(代序言)

前言

第一章 24式简化太极拳的社会发展

第二章 国外太极拳的运动的开展对我们的启示

第三章 练习24式简化太极拳的作用

第四章 24式简化太极拳锻炼成功的秘诀

第五章 太极拳运动对“形”的锻炼及要求

第六章 太极拳运动对“气”的锻炼及要求

第七章 太极拳运动对“意”的锻炼及要求

第八章 24式简化太极拳基本动作的锻炼及提高要点

第九章 24式简化太极拳人套动作提高要点及意气配合

结束语

 
 
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