经络美人瑜伽（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880883138
编辑推荐
强化脊椎缔造健康活力，自律舒缓的柔韧身体，把你的身体改造为强健的体质。
内容提要
瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上，当你隔绝外界，注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候，任何活动都可以集中精神。简易家庭瑜伽不受时间、空间的限制，任何人只要想动，一把椅子，几分钟时间，单纯的呼吸，举手投足就可以得到全然的释放和回归。它能柔软灵活脊柱，减去腰围脂肪，强化腹部血液循环，缓解腰背疼痛，并且能改善睡眠质量，是办公室美眉在一天繁忙的工作后进行放松的最好方法。
目录
1.肘倒立式
2.蝎子式
3.轮式
4.摇摆式
5.上轮式
6.肩倒立式
7.剪刀式
8.半弓式
9.船式
10.蛇式
11.弓式
12.炮弹式
13.鱼式
14.卧角式
15.蛙式
16.导航式
基本信息
语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
