从头练到脚（VCD）
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,武术 运动,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880532531
编辑推荐
简便，易行，练出好身体。简单，实用，练出好身材。
内容提要
紧张的生活节奏，繁忙的工作应酬，常常使人身心疲惫；漫长的会议讨论，长时间坐在电脑前，更是令人头昏眼花。如果您常常为此烦恼，那何不利用工作之余在办公室里进行一些简单的运动，既可以劳逸结合，达到明显的健身效果，还可以提高工作效率。本片教您一套简单易学的室内健身操，让您可以科学、有效地进行办公室内的锻练。只要跟随我们的镜头，您就能轻轻松松从头练到脚，在办公之余获得健康的身体、健美的身材！
目录
一 眼部动动
二 颈部运动
三 肩部运动
四 胸部运动
五 背部运动
六 腰部运动
七 腹部运动
八 臀部运动
九 臂部运动
十 手指运动
十一 腿部运动
十二 足部运动
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
