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师说系列讲座:从头炼到脚12集(6DVD)

王朝导购·作者佚名
 
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  分类: 影视,专题片/专栏节目,访谈 讲坛,

集数:12集碟 片 数:6

介质:DVD

I S R C :9787880940510

编辑推荐

讲师介绍:赵之心,国家级社会体育指导员,原北京体育大学教师,首都体育学院客座教授、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事,国企联健康工程运动健康专家组首席专家,北京市科学健身专家讲师团秘书长、全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使。

从1997年开始,之心老师成为北京市全民健身专家讲师团成员,他通过总结和创新,创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼方法。先后在全国演讲达2500场,参与人数将近百万人次。

在报刊及杂志上发表文章 600多篇。单独或参与著有《想对健身者说》、《强身健骨操》、《有氧健身走》、《骨骼健康》、《赵之心谈女性运动健康》、《运动成就健康》、《28种不生病的锻炼方法》、《快乐健身一箩筐》等多本图书,并录制了《向锻炼要健康》、《从头炼到脚》等多套光盘。

央视2套“健康之路”在2006年6月份强力推出之心老师主讲的运动健康系列讲座。北京电视台6套的“快乐健身一箩筐”栏目、“各就各位”栏目,还有山东电视台、辽宁电视台、河北电视台等都相继邀请赵老师做嘉宾或节目主持人。

同时,之心老师还有一支健身指导团队,在北京,甚至在全国的社区和公园,指导大家进行健身锻炼。

内容提要

生命在于运动,健康离不开锻炼!

随着经济的迅速发展,人们的生活水平和医疗水平不断提高,照理说人们的健康状况应该越来越好,然而事实却是:人们的健康状况反而在走“下坡路”,原因是什么呢?

俗话说,生命在于运动,健康离不开锻炼。人们健康状况变差的主要因素就是运动越来越少了。

医学研究表明,总是相对静止状态生活和工作的人,其死亡率明显高于经常锻炼的人。缺乏锻炼可使人体新陈代谢功能下降,身体机能衰退加快;患肥胖症、糖尿病、高血压、心脑血管疾病的可能性提高五至八倍;动脉硬化、胆石症、骨质疏松症、癌症、精神抑郁症的发病率也明显升高。

也许您会说,锻炼太麻烦、太单调,不易坚持,那么,是否有简便易行的锻炼方法?不同年龄段的人该如何锻炼?甚至患病的人是否也有合适的锻炼方法呢?

国家级社会体育指导员、健康锻炼专家赵之心作客《师说》,主讲《从头炼到脚》系列节目,为您详细讲解从头到脚身体的各个部位容易出现的问题、常见疾病、发病的原因以及对应的锻炼方法,从而起到防病、治病和健康养生的目的,使您获得健康的好身体!

目录

第一集 头发的健康

第二集 耳朵的健康

第三集 眼睛的健康

第四集 鼻子的健康

第五集 口腔的健康

第六集 颈椎的健康

第七集 肩部的健康

第八集 肘关节的健康

第九集 手腕的健康

第十集 手部的健康

第十一集 关注心脑血管疾病

第十二集 关注老年痴呆症

基本信息

地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :6

 
 
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