南少林武术大观:南派鸣鹤拳(VCD)(中英双语)

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主演:鄢行辉,李学正(主讲示范)碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787885097455
编辑推荐
主讲示范:鄢行辉,福建中医学院武术副教授。李学正,南派鸣鹤拳传人。
内容提要
南派鸣鹤拳在白鹤拳基础上,模仿鹤鸣叫时的动作、形态等衍变而来。因鹤鸣叫时身体颤抖,有吹气动作,故称“鸣鹤拳”。
该拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法以金、木、水、火、土五行练手法为主,也可配合鸳鸯圈练习;套路由三战、四门和二十八步组成,以鹤为拳,以意为神,以气催力,拳势凶猛,手法多变,善用掌指,该拳最大的特点就是“颤吹之劲”。身法强调沉肩坠肘,紧守心胸;技击时,步法稳固,落地生根,气沉丹田,腰马合一,一击必杀。发力时,劲由足跟起,节节贯穿,力求顺达,讲求蓄劲;拳谱云:“狗法落地蓬车莲,鹤法全靠摇宗手;刚柔相济定心神,动静变化马为先”。
基本信息
语言:中英双语地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1