南派螳螂拳:南少林武术大观(1VCD)中英双语

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主演:杨晓斌,林锦(主讲示范)碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787885097318
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主讲示范:杨晓斌,南派螳螂拳传人。林锦,散手道黑带四段。
内容提要
南派螳螂拳源于南少林寺,后隐传于民间。此拳模仿螳螂探爪、滚臂、吐信、叼手、捕蝉、摇身、点头等动作衍变而来,具有鲜明的南拳特色,故称“南派螳螂拳”。
此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过螳螂手叼树桩、插河沙、抓铁沙袋等手段,来练习螳螂叼手的准确性和穿透力;套路由27个动作组成,形象螳螂而取其意,刚柔相济,变化漠侧,长短兼备,上下交替。技击时步法稳健,身体灵活,快中求胜,发力突然,松紧结合,富有弹性。拳谱云:“南派螳螂拳,快中取长短;刚柔相结合,动静变化间;左顾右也盼,上下连环发;身活步法健,克敌手为先”。
基本信息
语言:中英双语地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1