南派螳螂拳：南少林武术大观（1VCD）中英双语
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主演：杨晓斌，林锦（主讲示范）碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787885097318
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主讲示范：杨晓斌，南派螳螂拳传人。林锦，散手道黑带四段。
内容提要
南派螳螂拳源于南少林寺，后隐传于民间。此拳模仿螳螂探爪、滚臂、吐信、叼手、捕蝉、摇身、点头等动作衍变而来，具有鲜明的南拳特色，故称“南派螳螂拳”。
此拳由练功方法、套路演练和技击欣赏三部分组成。练功方法主要通过螳螂手叼树桩、插河沙、抓铁沙袋等手段，来练习螳螂叼手的准确性和穿透力；套路由27个动作组成，形象螳螂而取其意，刚柔相济，变化漠侧，长短兼备，上下交替。技击时步法稳健，身体灵活，快中求胜，发力突然，松紧结合，富有弹性。拳谱云：“南派螳螂拳，快中取长短；刚柔相结合，动静变化间；左顾右也盼，上下连环发；身活步法健，克敌手为先”。
基本信息
语言：中英双语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
