会玩的孩子更聪明——会玩会学才会考
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作者： 秦宪刚，李玉强，刘强编著
出 版 社： 科学出版社
出版时间： 2009-4-1字数：版次： 2页数： 181印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787030236135包装： 平装编辑推荐
生活其实很精彩，让我们放飞心灵，但娱乐也有极限，记得选择健康的娱乐方式哦……
资深学习心理教育专家倾情打造，成长不再烦恼，家长不必困扰。
内容简介
“赢在青春起跑线丛书”用生动丰富的实例、幽默风趣的漫画为你解读青春的心事。
娱乐是生活的一部分，对中学生来说也是如此。适度娱乐的孩子才能最愉快也最聪明，这种愉快和聪明转移得当，会伴随孩子走上令人羡慕的“天才”之路。
本书适合中学生朋友及其家长、老师阅读和参考。
目录
序言：青春的生命之歌（徐光兴）
一 今天你玩了吗？
1.娱乐的心理误区
2.生活其实很精彩——娱乐是生活的一部分
3.越过那道墙——突破娱乐的心理障碍
4.该玩时就要玩——让我们放飞心灵
5.何不潇洒“玩”一回
二 读书可以怡情，读书可以傅彩
1.书呆子不呆——书中的乐趣
2.读书、音乐两不误——音乐是个好伴侣
3.当回作家过把瘾——写作不在年高
三 魅力无穷的音乐
1.要问哪得好心情，唯有音乐来聆听
2.莫要眉毛胡子一把抓——听音乐也有门道
3.巧妇难为无米之炊——如何装备自己
4.环保音乐世纪行——如何营造听音乐的环境
5.无形的杀手——音乐好听但不能贪听
四 出去散散心
1.凡事预则立，不预则废——做好出游的准备
2.清水出芙蓉，天然去雕饰——回归自然
3.人类智慧夺天工——体味人文历史
4.精打细算是良品——做好开支预算
5.遇到突发事故怎么办?
6.骗你没商量——旅游中要注意防欺骗
7.在我心中你最美——做个文明游客
五 生命在于运动
1.一千个运动的理由
2.“花样”运动任你选
3.运动前后有学问——如何做好准备和缓和活动
4.过犹不及——运动员猝死的警示
5.科学运动伴你行
6.运动、休息、饮食一个都不能少
六 追星是与非
1.我的眼里只有你——青春期的需要
2.明星为我照亮前方
3.原来你也不是全能的——全面认识明星
4.青出于蓝而胜于蓝——努力超过明星
5.追星万人行——切莫追星丧志
6.最出色的明星就在你身边——榜样学习的作用
7.爱你不如爱自己——自己才是最现实的明星
七 到网上冲浪去
1.足不出户游世界——如何利用网上资源
2.聊到天明也不厌倦
3.“网”里看花——如何处理与网友关系
4.网恋是与非
5.网络综合征害你没商量
6.该出手时就出手——如何处理不健康的网页和邮件
7.网络文明——从我做起
八 大话电子游戏
1.并非游戏人间——青春期的需要
2.第三只眼——电子游戏的好处
3.游戏是把双刃剑——揭开游戏的面纱
4.换种玩法——如何科学地玩游戏
九 娱乐无极限吗？
1.娱乐也有极限——娱乐无度害你没商量
2.告别幼稚——选择健康的娱乐方式
3.未来的主人翁——明天会更好
媒体评论
“赢在青春起跑线丛书”帮助青少年深入了解青春的意义，建立乐观进取的人生观，学会包容、接纳和欣赏自我和他人。它启发生命的智慧，体现全人教育的理念，引导青少年不仅成为成熟的个体，更成为具有和谐群性、健康向上的社会人。 ——徐光兴（教育部中小学心理健康教育指导委员会专家委员， 华东师范大学心理与认知科学学院教授） 我觉得我很多方面都很好，我还会弹钢琴，平时和同学相处也非常好，我们也经常一起玩。我不是只会学习的人，会玩的人才会学。 ——张璐（2008年陕西省高考文科状元） 我们不招只会学不会玩的学生。在澳门大学，学生有大把的自主学习时间，有各种社团活动、学术研讨会参加，只会应试死读书的学生，一旦进校会有很长时间很困惑：每天不知该干什么。 ——汪淇（澳门大学国内事务部主任）
书摘插图
一 今天你玩了吗？
1.娱乐的心理误区
误区一：一位同龄人——我们没有时间玩
和时间赛跑：我没有选择
从周一到周五，我每天早上6：30起床，匆匆忙忙洗漱完毕，然后狼吞虎咽地吃一点东西；7：O0开始往学校进发；赶到学校，7：30打扫卫生、预习新课；8：O0开始，老师拿着知识的“原子弹”轮番进行“轰炸”，但中间往往会有钢铁之身岿然不动，偶尔还会发出阵阵惬意的鼾声，12：00铃声响后，学生们或头大，或脚轻，或麻木地走出教室，偶尔还会有几声歇斯底里的吼叫；12：O0到13：00，赶回家再赶回来，中间要吃饭；l3：00上课，老师再次携着“原子弹”呼啸而来，开始了新一轮的“轰炸”。当然中间还是有同学先牺牲在瞌睡虫的攻击下；16：30，期待已久的下课铃声终于响起，一股骚动正要冲天而上，但是先留步：语文老师一边收拾残留的“弹片”，一边意味深长地说：“你们也太没有上进心了，晚上回去闲着没事把《河塘月色》背个滚瓜烂熟，多么优美的句子，多么富有诗情画意，不背就可惜了……”语文老师话还没有说完，一向强调精确的数学老师踱着用数学公式计算好的小步停在讲桌的正中央，然后半转身飞快地在黑板上写下一个页码一个题号，后面注着四个字：今天作业.一个甜美的声音偷偷地飘出来，“数学老师今天真好，只一道题……”一个近乎疯狂的喊叫却在数学老师的脚后跟刚消失在教室门口爆发出来：“哇噻！一道题里面40个小题……”接着是一片虐待书本的声音……这时班主任兼政治老师进来了，只见他1.85米的身躯像华表一样立在教室前面， “怎么了，怎么了，还没有放学呢就翻天了，你们真是枉称社会主义的接班人，这种态度、这种觉悟、这种韧性怎么能担当起未来的重任，今天回家先好好反省一下自己，然后把社会主义分哪三个阶段和社会主义的优越性背一下，你们生活在这么优越的社会环境中还不知足？”接着就是历史老师、地理老师、生物老师、物理老师都向大家播撒了希望的种子……大家一边稀里哗啦收拾着书包一边奇怪今天化学老师怎么没有扔化学“炸弹”。这时，在楼梯上，一个尖嗓子在高声叫着， “同学们，回家不要忘了做一个小的实验，并写一份报告说明臭鸡蛋是怎样做成的……”
好不容易“媳妇熬成婆”等着过周末，刚坐在电视机前面还没有来得及打开，爸爸妈妈又挺着“机关枪”冲过来， “明天上午愉快英语，明天下午趣味数学，晚上练钢琴，后天上午情境作文，后天下午快乐物理，给你一个 晚上做作业的时间……”“我……”还没说出第二个字来“机关枪”更猛烈地扫过来，“你怎么了，想当年我们上山下乡哪有时间上学，大好青春都浪费了。我们拼命地挣钱不都是为了你，你现在这么好的条件，不趁着年轻多学点本事将来哭都来不及……”星期天晚上，更确切地说是星期一早上，我做作业做到1：00才好不容易做完，但到底做了些什么我也不知道，刚打个哈欠要睡觉，一直陪着自己熬夜的妈妈看着作业单上还缺的那个勾说： “臭鸡蛋实验报告还没有写呢……”
这位同学的解释是：我们根本就没有时间去娱乐，我们怎么会娱乐呢？我们根本就不敢娱乐，我们又怎么会娱乐呢？我们不妨把这种看法叫做时间冲突误区。
心理误区二：另一位同龄人——我害怕玩
“我想唱歌可不敢唱，小声哼哼还得东张西望……”这是一首20世纪80年代在广大青少年中广为传唱的歌曲，但相信歌中所描述的情形并不是80年代青少年的专利，即使是在21世纪的今天，仍然有好多少男少女在经历着老鼠想吃奶油但又怕被猫捉的矛盾与痛苦。下面就是一个名字叫小菲的同龄人在暑假日记里一段无奈的自白。
恼人的青春：一个女孩的日记
今天离中考正好还有一年的时间，但是我的心却早就上紧了弦，好像马上就要中考一样，期末考试一结束我就为自己制定好了暑假的学习计划，现在我正在制定初三的学习计划。我的好朋友今天邀请我暑假一起出去玩，但被我婉言回绝了，因为我觉得一旦我一天不学习就会被其他同学落下。
说句实话，我不是铁打的，我也有七情六欲，我也很想出去玩一下，放松一下自己疲惫的心灵，因为我一直就像一台不知疲惫的机器一样日夜不停地转着，我实在太累了。但一种无形的压力却萦绕在我心头，并时刻告诫我：不能玩，玩是一种罪过。于是我便把自己锁在我那间堆满书籍的小屋里，把那些已经看了不知道有多少遍的参考书翻了又翻，即使什么也不看只是翻来翻去也觉得这样才放心一些，其实我也知道这样并没有学到多少东西。
我经常注视对面楼上那个熟悉的身影，一看到她在专心地学习，我就觉得自己落后了。到了晚上，我会注意她房间里的灯是否还亮着，她好像已经知道我在跟她拼，每天晚上都睡得很晚，我有时候不停地打瞌睡，但我还是不敢去睡觉，其实这样学习几乎没有什么效果，我很清楚这一点，但我却无法改变自己，我到底为了什么？
我多么希望自己能喘息一下，哪怕是翻看一本我喜欢的故事书，听一段自己喜欢的音乐，但我无法做到。因为我一打开故事书就仿佛有个无形的影子在我身后愤怒而又无奈地盯着我，我一打开随身听就好像听到一个声音在大声地训斥我，于是我赶快把故事书合上，把MP3关死，但即使是这样也消除不了我的罪恶感。我经常责备自己私心杂念太多，责备自己不能像尼姑一样抛弃一切尘事，一心学习。我曾经采取过一些措施来消除我的这些念头，每当我想看故事书时就用一只手去捏另一只手，但即使是这样我还是经常出现玩的念头。
有时候我也力图去原谅自己，有时候又很痛恨自己，为什么不能像其他同学那样尽情地玩一下，但我实在没有那种勇气，因为我不敢向爸爸妈妈保证每次都能考第一，我不敢保证明年能考上省重点，我有太多的事情不敢做出保证，所以我不能出去玩。我只能把自己囚禁在小屋里品尝学习的苦涩滋味，难道只有小屋和学习才是我的生活？
这是一篇沉重而又无奈的日记，日记里的每一个字都进发出作者的迷茫与痛苦。这绝不是“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”，这是发自内心的痛苦体验。
可能会有许多正在为学业挣扎的少男少女也在经历着或经历过小菲在H记里所描述的痛苦体验。
毕竟，我们这个年龄段曾经被赋予太多的溢美之词。伟人说我们是早晨八九点钟的太阳，文人说我们是灿烂的花季、浪漫的雨季，老人说我们是一个无忧无虑的年纪……
但是，生活从上学的那一刻起变得单调乏味起来，太阳因为背负着太多的责任而难以爬升、黯然失色，花季因为经受太多的风吹雨打而渐渐凋零，雨季因为包含太多的人生追求而混沌不堪。
难道这就是生活吗？小菲无奈与迷茫的呐喊深深地震撼着每二个少男少女骚动不安的心，可能也会激起许多同龄人心中共鸣的波澜。
小菲在她的日记中还写下了这么几句话：
“生活就是学习，生活就是与书籍为伴，生活就是苦酒一杯，生活就是一团乱麻，生活就是一条永无尽头的荒凉磨难之路……”
“生活难道就是这样吗？”
“答案真的是这样吗？”
这一串串的疑问像一把把利剑穿刺着我们稚嫩的心灵。是呀，多彩世界难道就只有灰色调了吗？
小菲的生活本应精彩，小菲的心情本应快乐，但事实是小菲已经不敢奢望这份本该属于自己的东西。
小菲最后在日记里写下：“我怎么了？”
我们把这种看法叫做学习冲突误区。
心理误区三：中华民族的美德：勤劳=艰苦？
在中国的文化理念中，勤奋是一大美德，是一个人能在社会上站稳脚跟、成家立业的前提，而好吃懒做是一大忌。为此祖先为我们留下无数的名言警句、成语典故：“精卫填海”、“夸父逐日”、“愚公移山”；“天道酬勤”、“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”、“业精于勤荒于嬉”、“学习是灯，努力是油，要想灯亮，必须加油”等，这种观念本身并没有什么错，但我们自己却对这种观念形成一种误解，那就是把娱乐或者说是“玩”等同于“懒”，看做是游手好闲，于是“玩”也被我们看成是洪水猛兽，被列入“禁忌”行列。社会也在竭力宣传“勤文化”的过程中形成了一种默认的观念：勤就是要吃苦。我们总是自豪地称自己是一个勤劳、简朴、勇敢的民族，却很少说自己是一个聪明的民族。勤劳被我们歪曲化，娱乐也被我们妖魔化，“勤”成了苦难的代名词，娱乐成了堕落的代名词，认为娱乐就是罪恶。
我们把这种看法叫做文化传统认识误区。
……
