健美操(中学)
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作者： 刁在箴，郑捷主编
出 版 社： 高等教育出版社
出版时间： 2006-4-1字数：版次： 1页数： 80印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787040191028包装： 平装内容简介
看完书后，你还会发现，这本《健美操》的每章之间既有渐进的联系，又是相对独立的，每位学生可以根据自己的需求，选用不同的组合。书中的语言生动，贴近生活，极具吸引力；而且内容实用，形式新颖；所有的套路都是从最基本的动作开始，循序渐进，大部分图一看就会。只要你有信心、有耐心，就一定会顺利掌握健美操这项有利于身心健康的运动技能，这就是专家们编写《健美操》的初衷。除此以外，《健美操》还有以下特色：
1.第一章都有“学前提示”（学习目标、学前引言、学习内容）和“课后思考”（自我小结、为你支招），给我们一个完整的学习过程。
2.书中还有“专家提示”和“知识窗”的小栏目和大量精美的插图，以激发大家处学的热情和兴趣。
目录
第一章少年健美操故事
雏鹰展翅——记邱暮雨的成才之路
第二章从基础开始
点击健美操的“动作库”
健美操身体素质的星级练习
共同进入“读图时代”
第三章步入成套练习
健身健美操练习
轻器械健美操练习
形体健美操练习
第四章选择时尚套路
流行时尚的健身街舞
深受青少年欢迎的搏击操
高雅优美的拉丁操
激烈竞争的竞技健美操
第五章展示自我
最简易的健美操组合编排法
简易自我检测法
自我评价与学校认定
书摘插图
第一章少年健美操故事
雏鹰展翅——记邱暮雨的成才之路
一个偶然的机会、教练的精心培育、队友的关爱呵护、自身7年的不懈努力，成就了今天的邱暮雨。
1998年初春，邱暮雨在南昌华联外语实验学校第一次接触到健美操。看着年轻的教练带着小伙伴们在训练馆的地板上，跟着音乐的节奏，欢快地跳着各种不断变化的动作，这场景深深地吸引了年幼的邱暮雨。出于好奇和喜爱，他也报名参加了健美操的训练班。
由于邱暮雨年龄太小，又没有基础，他被排除在参赛队员候选名单之外。尽管如此，邱暮雨依然是每天早晨第一个等候在训练馆门外的孩子。
那些日子他仿佛着了魔一般，不管是走在在大街上还是在家里休息，只要听见音乐，他就会不知不觉地跟着音乐的节奏跳动。他真正找到了做健美操的乐趣！
……
