肌肉健美训练50问 (图例)
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作者： 王大中
出 版 社： 学苑出版社
出版时间： 2001-3-1字数：版次： 1页数： 137印刷时间：开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787507717815包装： 平装编辑推荐
健美、瘦身、减肥男女身体各部健美方法
健美瘦身处方
内容简介
编写本书的基本思路是：以实用为先导，以全民健身为方向；以多学科理论为依据，以发达肌肉主线，使练者既知其然，又知其所以然；力求文风活泼，文字通俗精练，插图精美准确，使其科学性、知识性、实用性和欣赏性融为一体，成为一本柯读性强的读物。
目录
一、肌肉与力量
二、练肌肉的奥秘
三、练大肌肉块的诀窍
四、疲劳和消除疲劳的方法
