大众推广养生法－健身气功：五禽戏（DVD）
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主演：张朝云，崔福海，纪玉华（主讲示范）片长：111分钟碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787798960594
编辑推荐
流通气血，强筋健骨，祛病长生。
主讲示范：张朝云、崔福海、纪玉华。
内容提要
五禽戏是东汉神医华佗在研究了虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的活动特点之后，结合了很多医学观点始创，后经中国国家体育总局组织专家在历代的基础之上，去粗取精，编制而成的一套安全适用的健身功法。
本片邀请了张朝云、崔福海、纪玉华三位老师为各位详细讲解示范，教会大家通过效仿虎的威猛，鹿的安舒，熊的沉稳，猿的灵巧，以及鹤的轻盈，让四肢筋骨以及五脏六腑得到全方位的运动，流通气血，强筋健骨，祛病长生。
目录
鹤戏：
调达气血
疏通经络
活动筋骨关节
熊戏：
治偏瘫
下肢无力
脑血栓后遗症
加强脾胃消化功能
虎戏：
通督脉
祛风邪
益肾强腰
壮骨生髓
有助于防治一些腰肌劳损
腰部小关节紊乱
鹿戏：
通经络
行血脉
舒展筋骨
强腰补肾
塑造适宜体型
猿戏：
外练肢体灵活性
内练抑制思想活动
以使思想清静
体轻身健
基本信息
语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
