能人学习法：短时间提升考试成绩的方法（从倒数第三到全日本第三的秘密）
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作者： （日）安河内哲也著，冯硕译
出 版 社： 南海出版社
出版时间： 2008-11-1字数：版次： 1页数： 159印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787544242868包装： 平装编辑推荐
日本东贩、日贩、亚马逊销售冠军，中考、高考、考研、自考、托业、托福、GRE、司法考试、会计考试、升职考试、MBA……
使用“能人学习法”，所有考试都能通过！
本书作者从“全班倒数第三”到“全国第三”的秘密大公开！
500万日本读者评出的“改变命运的书”！
“try everything once”，姑且试试看，“时间对效果”，让每一秒都有价值，“转碟儿记忆法”，记住的东西不会忘，“一点突破式”，抓住一点各个击破。
精彩要点
时间、效率、健康、兴趣、目标、坚持，六项一个也不能少；
巧用漫画、中小学生课本做教材，迅速找回学习的感觉；
由浅入深“螺旋记忆法”、“转碟儿记忆法”，现在记得快，将来忘不了；
随身携带学习记事本，一天至少学习30秒。
内容简介
《能人学习法——短时间提升考试成绩的方法》在日本是一本非常畅销的书，主要针对那些时间不多，又必须通过各种考试的学生和公司职员。“能人学习法”是一套综合学习法，特点就是人人都可以做到，短期效果还很明显。特别适合应试制度下的中国学生和成人进修。
作者提出，”高分低能”的说法存在误区，会学习很光荣，会考试才有好人生。从这样正确的心态出发，采用科学、简单而实用的“时间对效率”、”螺旋记忆法”、“转碟儿记忆法”等方法，来全方位调动自己的潜力。这样坚持几周甚至几天，就能看出成效。
如果您期望孩子成绩好、会考试，不妨系统使用”能人学习法”：如果您只是暂时对付必要的考试，做临门一脚的突击，只需要挑出中间适合的部分，灵活运用，保证您在短时间内能迅速顺利过关。
作者简介
安河内哲也，日本东进卫星补习学校讲师、企业研修讲师（TOEIC对策班）、TCC董事、语言文化舍代表。高中时代成绩曾一度是班上倒数第3名，高考落榜。在补习阶段，开发出”超高效率”学习法，成绩一跃提高几十分，考取了日本著名大学（庆应义塾大学文学系和上智大学英语系）。从此开始“时间对效果”学习法的研究。
现在作为一名精英讲师，致力于帮助成绩不好的考生和参加考试的公司职员，让大家在短时间内提升成绩，通过考试。同时，自己坚持多方面的学习，先后取得了托业满分990分、英语鉴定考试1级、翻译导游证、联合国英检特A级、韩国语能力考试1级、1级小型船舶驾驶执照等各类资格证书。
安河内哲也执笔的语言学书和学习参考书多达60种以上．在日本国内刮起了”安河内哲也学习法”飓风。著作同时被译为中文、韩语，同样畅销不衰。
目录
序会学习是很酷的事
前言即使是智商平平，“能人学习法”也会令你前途一片光明
第1章如何迈出关键的第一步
1.“0ff the beaten track”，开始新生活
2.“try everything once”，姑且试试看
3.相信自己的潜力
4.不要受周围噪音的困扰，一个劲儿地向前中
5.首先，全心全意干好一件事
专栏1确保答对70％的基础问题
第2章短时间内提高学习实力的人每天思考和做的事
1.时间对效果时常提醒自己”每小时学习的成果”
2.朗读（ぁ）：要想记住，放声朗读
3.健康（け）：保证睡眠，高效学习
4.效率（の）：要彻底摆脱无用功
5.兴趣（き）：把学习当成快乐就不觉得累
6.目标（さ）：时常提醒自己“为什么”这么做
7.继续：坚持“每天30秒”
8.注意力集中：一鼓作气学习，稍事休息
9.休息：为第二天高效学习“充电”
专栏2反复演练往年真题，牢记解答的次序
第3章 记住的东西不会忘记！教你超高效率的“背记方法”
1.性格执著的人记忆力好
2.一边变换方法一边记忆，让大脑兴奋起来
3.“由浅入深”螺旋上升式记忆法
4.“转碟儿记忆法”
5.专心使用一本参考书，直到用烂
6.从简单的参考书开始学习
7.先学主要的，再学次要的
8.将习题集统统写满，用一遍就扔掉
9.“一对一的笔记本策略”
专栏3尽可能多地参加模拟考试
第4章在忙碌的每一天，运用“学习工具&方法"学习
1.作好随时随地学习的准备
2.小型秋叶原里的高科技“学习工具”
3.边玩边学一举两得
4.走出困境的最好办法就是去海外旅游
5.海外旅行成为学习新知识的契机
6.把家里变成“学习主题公园”
专栏4正式考试前一周将作息调整为“早睡早起”
第5章学习进展不大顺利，原因出在这里
1.目标设定不够明确，所以才晃来晃去
2.被周围的意见所左右，无法集中精力
3.过于自责，反而陷入消沉
4.害怕犯错误而止步不前
5.过于追求完美反而离目标越来越远
6.认为“A11 OF Nothing”，经不起失败
专栏5走进考场前，暗示自己“我是最棒的”
第6章怎么也提不起“干劲儿”时的处方
1.来一次真刀真枪的体验，鼓舞自己
2.“一点突破式”，不知不觉对学习产生兴趣
3.对自己说10遍”epoche”，停止负面思考
4.情绪焦躁不安时，把自己想像成宇宙中的一颗尘埃
5.一鼓作气学习，可以缓解压力
6.规定好期限，进行一次调整
专栏6从基础知识题到思考题依次作答
第7章不断学习使我明白学习和金钱的关系
1.所有学习都会和你的收入增加挂钩
2.在学习上舍得花钱，日后肯定会获得回报
3.自学还是报班？
4.学到的本领要展示出来才会有用
5.彻底避免和这类人交往
6.与有上进心的人交往，改变自我
专栏7考试中不要考虑题目的难易
结束语
书摘插图
第1章如何迈出关键的第一步
1．“0ff the beaten track"，开始新生活
人人都说“什么时候也想试试……”
特别是日本人常常会这么说，许多人会在迈出第一步时犹豫不决。
比方说有100个人想要学习，其中真正能够迈出第一步的人，据我判断也就只有1人，剩下的99人都会说“什么时候我也想试试……”就这样不了了之了。
“什么时候我也想试试……”换句话说就是“永远不打算做”。应该在“什么时候”前面加上一句“虽然到死也不会做的”，这样更恰当。
这样的例子太多了，例如“虽然到死也不会做的，不过什么时候也想考托业”、“虽然到死也不会做的，不过什么时候也想学习咨询师”、“虽然到死也不会做的，不过什么时候也想练芭蕾”等等诸如此类。
我可以很清楚地断言：目前为止我遇到的人里面，没有一个人说“什么时候我也想试试……”后来开始付诸实践的。这是事实。
但是，为了迈出艰难的第一步，我们应该怎么做呢?
首先，在日常生活中要学会“offthe beaten track”。
“beaten track”意思是“常走的路线”。
例如，有个人“从家出来乘地铁去公司，下了班从单位顺便去酒馆和同事们神侃一番老板的坏话，然后又乘上电车回家”，每天重复着这样的生活。每天往返的同样“路线”就是所说的beaten track。只要沿着这条“路线”走，绝对不会发生什么新鲜事物。
要想接触新鲜事物，就要从beaten track中解脱出来。
例如，尝试着参加一些感兴趣的课程、去美容院做美容、去健身房锻炼、逛逛路过的另类商店、试着和被介绍的人见面、去看电影和演出、去美术馆参观、去旅行等。
“off the beaten track”的方法从花钱的到不花钱的，有各种各样的形式。公司往返的途中，试着走走和平时不一样的路，这也绝对可以称为“0ff the beaten track”。
曾经有一部电影的名字叫《谈谈情，跳跳舞》，是讲述一位开始学习交谊舞的上班族的故事，那位主人公所采取的行动就是“off the beaten track”。一直都过着平淡无奇的生活的他，有一天突然鼓起勇气走进了舞蹈教室，从那里他的人生朝着积极的方向有了巨大的转变。
……
