真谛
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作者： 严频 编著
出 版 社：
出版时间： 2008-10-1字数： 230000版次： 1页数： 268印刷时间： 2008/10/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787802520462包装： 平装编辑推荐
本书用小故事大道理引领你树立远大的目标、认识到自己的独特和潜能，缓解焦虑和压力，掌握学习的方法和技巧、珍视生存质量，健康快乐地成长，同时也让老师与家长读懂青少年的心思，悟出一些有效的教书育人之道。
《真谛——在自己的轨道上运行》一书，旨在给中学生朋友一种提示，一个提醒，一份关怀，一份祝福。旨在给中学生朋友一些感悟，让其明白生命的意义、生活的真谛。旨在让中学生明白什么是自己的人生轨道，怎样才能在自己的轨道上更好地运行。
有一种生活，你没有经历过就不知道其中的滋味，有一种滋味，你没有体会过就不知道其中的快乐；有一种快乐，你没有体验过就不知道其中的幸福，有一种幸福，你没有拥有过就不知道那叫做真谛。
内容简介
人生的艺术，存在于进退取舍之间；生活的真谛，存在于体会感悟之中。因为生活本身就是一种悖论，一方面：它让我们依恋生活给予的馈赠；另一方面：又注定了我们要为这馈赠付出。
人生是如此的美妙、神奇，点点滴滴都是美丽的画面，我们当然要紧紧抓住这精彩的瞬间，因为它将会转瞬即逝。
拥有过的生活，成长过的道路，凋谢了的美，逝去了的爱……这一切，都将铭记在我们的心中。当回忆向我们娓娓道来过去的日子时，但愿我们都能品味人生、感悟生活、懂得真谛！
作者简介
严频，大学文化，中学语文高级教师，福建省石狮市石光华侨联合中学常务副校长。
目录
第一章 学习的真谛，是以创造为灵魂的
1. 学习就是在学习生活态度
2. 在学习中发现快乐
3. 阅读人生，领悟人生
4. 学习是一个成长的过程
5. 活到老，学到老
6. 三人行必有我师
7. 学习帮助你完善人生
8. 学习创造，奇迹就在眼前
9. 学习是生存能力的特殊“标志”
第二章 成长的真谛，是以代价为基础的
1. 青春短笛，走出心中的城堡
2. 在压力中学会快乐
3. 从泪水中学会微笑
4. 从鼓励中学会自信
5. 在风雨中学会坚强
6. 没有翅膀也可以飞翔
7. 自我认识与他人期望
8. 成长是一种化茧成蝶的痛
9. 任何成长都要付出代价
第三章 成功的真谛，做最好最棒的自己
1. 成功往往来自于那一点坚持
2. 绝不因为挫折而放弃行动
3. 有些弯路是一定要走的
4. 信念是成功的基石
5. 人最重要的是自信
6. 笑对失败，守望成功
7. 做最好的自己，最易成功
8. 成功的意义并不是一个“赢”字
第四章 生活的真谛，永不停止的精神旅程
1. 明确自己要做什么样的人
2. 永远活在希望当中
3. 扮演好自己的角色
4. 珍惜时间，珍惜生命
5. 不要为打翻的牛奶哭泣
6. 相信他人就是相信自己
7. 做一个努力的人
8. 贪婪最贫穷，给予最富有
第五章 运动的真谛，是开往健康的地铁
1. 运动就是快乐的源泉
2. 我运动，所以我健康
3. 多运动有助于调整心态
4. 身体永远是“革命”的本钱
5. 健康的本质在于运动
6. 身体和心理的健康来自于运动
第六章 思考的真谛，是以实践为目标的
1. 思考是智慧的起点
2. 正确的思考，成功的基石
3. 每天给自己留下思考的时间
4. 做事情，三思而后行
5. 独立思考帮助你成长
6. 思考的智慧撞击行动
7. 多思考才会有新突破
8. 懂得思考，读懂人生中的遗憾
9. 善于思考，处处都是学问
第七章 幸福的真谛，与心灵有关的永恒
1. 幸福就在心中
2. 快乐——来自心灵的呼唤
3. 爱与享受，是人生的乐趣
4. 为别人撑开雨伞
5. 在危难中享受安然
6. 不要做一只受伤的刺猬
7. 幸福的关键：寻找快乐有意义的目标
8. 幸福不在于得到多少，而在于付出多少
第八章 爱的真谛，聆听花开的声音
1. 爱与被爱的真谛
2. 感动与爱，一体两面
3. 用感恩的心体会母爱
4. 感悟父爱，心存感激
5. 朋友是一段美丽的青春
6. 心存善意，一路畅通
7. 学会宽容，用爱心说话
8. 理解亲情，让你心中多份爱
书摘插图
第一章学习的真谛，是以创造为灵魂的
1．学习就是在学习生活态度
读书足以怡情，足以博采，足以长才。
——培根
学习本身就是一种生活态度，是我们每个人在一生中在面对新事物时，应具有的一种积极的生活态度。虽然我们具有一些与生俱来的本能，但只有通过学习才能使最初始的本能成为可以不断提高的本领。在现代社会，获取文化知识尤其重要，特别是在学生时代。
感悟生活，重新认识学习
学生时代虽然是以吸取文化知识为主，但并非只有对文化知识的追求与掌握的过程就是学习。其实在我们的生活中，我们每个人都在自觉或不自觉、或主动、或被动地不断进行着学习，通过各方面的学习来编织出自己一个个美丽的生活之梦。
为了充分认识到学习和生活的关系，在此，以假期生活为例来说明。在经过一个学期紧张而生动的文化知识的学习之后，终于迎来了可以放松神经的日子。在假期到来之时，我们每个人都会认真地考虑如何度过自己的假期生活。在安排假期生活时，一定要考虑全面，从而合理安排，如要考虑个人兴趣所在、家庭承担能力、与父母沟通、和文化学习的衔接、时间如何安排……去夏令营，学习交往、宽容、合作；去爷爷家，学习体会长辈的慈爱；自己独自在家，学习自律、自控；到朋友家去小住几天，学习尽快适应新的环境；和妈妈一起学做新菜，和爸爸一起评论时事；即使是下军棋、象棋、五子棋，也是需要学习的。假期如何安排要视具体情况而定，但无论如何安排，只要能够抱着学习的态度来生活，定会度过一个愉快而大有收获的假期。
但需明白，假期“休息”的含义是指大脑的部分功能区域，而绝不是学习的中断。只要抱有学习的态度，那么，生活中其实事事都需学习，处处都能学习。
莫入学习误区，端正生活态度
古往今来，流传着许多关于学习的精辟论述。对于这些论述及其启迪价值，我们可以说是耳熟能详。然而，在学习过程中，我们却依然会陷入一些学习误区，无法以正确的态度对待学习。容易走入的学习误区主要有两个：一个是占有式的学习，另一个则是不了解学习的真正目的。
相信很多人都曾信誓旦旦地定下学习计划和目标，但在实施的过程中却是虎头蛇尾、有始无终、半途而废、不了了之，最终都不能顺利完成自己的计划。这就是占有式的学习。在急切渴望提高学习成绩的潜意识下，由于受到周围各种因素的影响而不能按照计划正常学习，以致在下一次考试中，成绩依然不见好转，在患得患失和焦虑的双重惆怅之中，丧失学习兴趣，产生一种学习是一件让人备受折磨的恐怖之事。
……
