30明星塑身秘诀大公开
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作者： 林姊裴编著
出 版 社： 湖南科技出版社
出版时间： 2008-9-1字数：版次： 1页数： 234印刷时间： 2008/09/01开本： 24开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787535754103包装： 平装编辑推荐
中、日、韩、美、欧明星瘦身妙招。
变瘦、变靓、变自信！
简单美味瘦身料理+完美女人简单瘦身操+抢救身材大作战。
以30位明星为师，轻松维持窈窕曲线，保证不再复胖！
内容简介
你羡慕光鲜亮丽的艺人吗?许多明星为了在镜头前更加完美动人，费尽心思维持身材，而这些在摄影机下闪闪动人的明星们，又是怎么维持美好身材的呢?想必他们一定要有过人的毅力和决心。
减肥这条路是艰辛的，只吃、不动是不可能达到瘦身的目的，许多明星也以“要美不要命”的手段去达到瘦身目的，但这是不健康的观念，我们就先带你看一看中、韩、日明星保养好身材的私房秘诀。
本书教你如何维持健康的身体和窈窕的身材曲线，由基本的入门法再进阶到瘦身观念的建立，再将美眉送到魔鬼训练班的集训，然后就是如何不再复胖、长久维持轻盈的身材。最后，我们将简单的瘦身方式融入生活，让你轻轻松松、简简单单可以随时随地瘦身。
你想成为下一位备受瞩目的窈窕淑女或明日之星吗?想感受一下前所未有被疯狂追求的快感吗?那就和本书一起来舞动你的身材，展现你的美丽吧！
目录
PART1 明星篇
中国艺人瘦身秘诀
第一名模林志玲15分钟锻炼操
性感美女舒淇懒人瘦身法
九头身美少女吴佩慈按摩瘦腿法
歌坛小天后萧亚轩疯狂健身训练法
最美的欧巴桑陈美凤巫婆减肥法
阳光女孩蓝心湄简单瘦身操
丑小鸭变天鹅陶晶莹仰卧起坐纤腹法
SOS爱美姊妹花每天1分钟瘦美美
气质美女舞后刘真舞蹈塑：身法
天王巨星刘德华饮食观念维持法
国际巨星张曼玉瘦身观念养成法
大笑姑婆吴君如分食减肥法
清秀佳人张柏芝瘦身四大原则
青春玉女杨采妮瑜伽维持法
健康美女莫文蔚热爱运动瘦身法
歌坛酷天后王菲瘦身三部曲
小龙女刘亦菲规律的瘦身食谱
韩国明星瘦身小锦囊
韩国第一美女金喜善采蜜吹气法
氧气美女李英爱葡萄减肥法
可爱乔妹宋慧乔柠檬水瘦身法
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日本明星瘦身秘诀
欧美艺人瘦身秘诀
PART2 基础篇
PART3 进阶篇
PART4 战斗篇
PART5 享瘦篇
PART6 附录笢
书摘插图
PART1 明星篇
中国艺人瘦身秘诀
第一名模林志玲15分钟锻炼操
2004年是“第一名模”林志玲爆红的一年，她自己也说每天醒来都感觉这一切都是梦，她不明白自己为什么会突然爆红，但我们知道，她除了拥有美丽的外表外，还有一副与生俱来让男人无法抗拒的娃娃音，再加上她拥有高EQ及平易近人的个性，让她成为最超人气的名模。……
