P.M.艺舞健美瘦身操②（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
主演：孟建华（讲解示范）片长：58分钟碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787883042631
编辑推荐
全世界顶尖教练为明星打造魔鬼身材的取胜之道！
传统太极理念与舞蹈动作相结合。
每个动作都让身体修长和紧收，身心放松举手投足都轻巧自然，重点部位重点雕塑。
主讲示范：孟建华（Phillip Meng），原中国中央民族歌舞团青年舞蹈家，后赴美学习，旧金山芭蕾舞学院毕业后，曾出任美国多个著名芭蕾舞团的主演。他在20世纪最著名的芭蕾舞大师鲁道夫纽勒耶夫的亲自指导下，创造了具有自主知识产权的PhillipMeng艺术教学体系。196年作为第一华人舞蹈家被载入《世界名人大辞曲》。作为好莱坞演员工会的会员，他曾为多部影片编舞和艺术指导，并为碧姬芭铎等著名影星的形体顾问。
锻炼后的身体是修长的：P.M.的身体目的是修长，紧收型的，动作设计结合舞蹈中肢体的伸展。
可针对某一部位特别“雕塑”：每个动作都依据人体解剖学设计，针对性很强，重点部位，重点练习。
运动不会带来紧张感：避免了机械练习的枯燥，午休、办公室、安静的环境都可练习。解放大脑，身心放松的最好方式。
内容提要
单一的肌肉练习已经不是运动的趋势了，全世界的顶尖级教练头脑里想的是如何结合不同类型的运动。帮助练习者达到全方位的平衡与舒压。健美瘦身的关键是如何结合不同类型的运动，帮助练习者达到全方位的平衡与舒压。著名舞蹈家和塑身顾问孟建华以人体解剖学了基础，用传统太极拳的理念与舞蹈相结合的手法，设计了PM艺舞健身操。这套操的每个动作都是让身体无限延长和全力紧收，它包括了所有的均衡点，是一种让身心放松、举手投足都轻巧自然的方式。
基本信息
语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
