吴阿敏 太极推手对练套路：上（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,武术 运动,
主演：吴阿敏（主讲）片长：60分钟碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787887220769
编辑推荐
中央电视台热播节目！主讲：吴阿敏，全国太极拳、剑、推手全能冠军。示范：吴阿敏，刘延丰。
内容提要
太极推手蕴藏着中华武术的深厚内涵以及古老的东方哲理，是大众修身养性的最好运动。双人对练以上肢、躯干为攻击部位，运用“扌朋、捋、挤、按、采、肘、靠”等技法，借力发力，以柔制刚，具有明显的健身性、对抗性、娱乐性以及深层的攻防意识，非常适合大众用来强身健体、陶冶性情。
本片采用全景式拍摄方法，分组完整示范、动作分解教学、连贯演练相结合，详细讲解示范套路中的每一个动作，非常直观易学，是一套生动、权威的太极推手学练教材！
目录
太极推手简介及完整演练
基础知识和基本动作
平圆单推、双推/立圆单推、双推/折叠单推、双推
合步四正手
第一组：起势
第二组：合步四正手
第三组：合步单推手
第四组：合步双推手
基本信息
语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
