失眠综合疗法：给你好睡眠（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,医疗保健,
片长：59分钟碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787883676775
编辑推荐
饮食，运动，按摩，音乐睡个好觉，身体更健康！
针对失眠的生活建议，吃得对，睡得好，按摩助睡眠，几个小动作、帮你快入睡，失眠音乐疗法。
内容提要
几乎每个人都有过偶尔或经常失眠的经历。睡眠不良，会发生精力不集中、记忆力变
差、体能变差、情绪急躁等问题，这会对你的健康产生困扰。
你是否浓度过各种方法仍不能一夜安眠？
本片将向您解释睡眠的定义和失眠是为什么，并从知识、饮食、运动、按摩、促眠音乐等多个角度，来帮您解决失眠问题，帮您获得好睡眠。
目录
失眠的定义
为什么会睡不好？
针对失眠的生活建议
失眠治疗小百科
吃得对，睡得好
按摩助睡眠
几个小运动帮你快入睡
失眠音乐疗法
基本信息
语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
