健身秧歌1：双绸套路（VCD）
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主演：姜桂萍（创编主讲）片长：54分钟碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787883041191
编辑推荐
国家体育总局委托创編，全国广泛推广教材！
创编主讲：姜桂萍，北京师范大学体育系教授，中央电视台“健身秧歌”创编者。示范表演：郑美萍，叶玲。
本套健身秧歌自创编以来深受广大中老年朋友的喜爱！
内容提要
本套健身秧歌是由北京示范大学体育系教授姜桂萍教授，受国家体育总局的委托创编而成，中央电视台、北京电视台都曾对他本人这套健身秧歌做过报道，并在中央电视台播出过教育节目，目前已经在全国得到广发推广！
本套健身秧歌是在吸取了传统的秧歌净化的基础上，根据人体的生理，心理特点及现代人科学健身原理，将纷繁多样的秧歌进行归类，总结，从中提炼出对人体健康有益的动作，手上配合易于掌握又体现秧歌风格的双绸，既保留了秧歌的风格韵味，又具有科学健身的功效，非常适宜于大众健身。
目录
第一节：身体律动
第二节：三步一停
第三节：侧走点步
第四节：平步绕臂
第五节：交叉扭步
第六节：踮步转向
第七节：拧步上扬
第八节：两节两跳
第九节：十字步
第十节：并步吸腿
第十一节：调整放松
基本信息
语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
