拳击快速入门（2VCD+1书）（随碟附赠精美画册）
点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,武术 运动,
碟 片 数：2
介质：VCD
I S R C ：9787880330014
编辑推荐
图解动作，一目了然，知已知彼，针对各种对手的破解之道。进攻与防守，还击与迎击，实战连环组合拳。
本片由浅入深地讲解了拳击的基本知识、攻防技巧以及对付各种对手的破解方法等。随碟附赠精美画册，图解动作，一目了然，进攻与防守，还击与迎击，实战连环组合拳，帮助广大拳击爱好者快速掌握拳击的攻防实战技巧。
内容提要
拳击是一项对抗性竞技运动，现代拳击运动是奥运会正式比赛项目。拳击因具有自卫防身作用，受到越来越多人的青睐。
《拳击快速入门》由浅入深地讲解了拳击的基本知识、攻防技巧以及对付各种对手的破解方法等。每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片，简明扼要，动作一目了然，读者能按图自学讲快速、准确地把握最核心之处。VCD节目由武警专业教官担纲主讲，从拳击的基本拳法及步法教起，循序渐进，通过各种组合的拳法的练习及实际攻防中的实战模拟训练，帮助广大拳击爱好者快速掌握拳击的攻防实战技巧。
目录
一、拳击基础知识
1.握拳法
2.站立姿势
3.实战基本姿势
4.基本步法
5.拳击护具
6.拳击击打部位
二、拳击进攻技术
1.直拳
2.刺拳
3.摆拳
4.勾拳
5.组合拳技法
6.组合拳技法实战
三、拳击防守技术
1.拍击防守
2.阻挡防守
3.格挡防守
4.闪躲防守
5.摇避防守
6.下潜防守
7.排斥防守
8.退让防守
9.紧扼防守
四、拳击还击技术
1.对方打前手直拳的还击法
2.对方打后手直拳的还击法
3.对方打前手摆拳的还击法
4.对方打后手摆拳的还击法
5.还击技术的技术特点
五、拳击迎击技术
1.用右直拳迎击对方左直拳
2.用右直拳迎击对方右直拳
3.用右抄拳迎击对方左直拳
4.用左上勾拳迎击对方左直拳
5.用右上勾拳迎击对方右直拳
六、实战连环组合拳
1.实战连环组合拳一
2.实战连环组合拳二
3.实战连环组合拳三
4.实战连环组合拳四
5.实战连环组合拳五
附录：常见技术犯规动作
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：2
