躯干部穴位反射区调理绝技
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作者： 王合林 等主编
出 版 社： 人民军医出版社
出版时间： 2008-4-1字数： 211000版次： 1页数： 213印刷时间： 2008/04/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787509116449包装： 平装内容简介
“治未病”思想源于《黄帝内经》，是中医学重要的理论基础。本套丛书在中医治未病理的指导下，针对全身穴位和内脏器官在体表的反射区，进行手法或针法的刺激、治疗，从而实现调理机体平衡，改善人体亚健康状态，在疾病初期将患者治愈的目的。
目录
第一章概述
一、什么是亚健康
二、亚健康的自我诊断
三、亚健康的危害性
四、亚健康的中医调理
五、中医经络脊柱柱推拿疗法的介绍
六、腹针疗法简介
第二章脊柱、腹部经络和穴位的分布
一、脊柱经络和穴位分布
二、腹部经络和穴位的分布
第三章脊柱和腹部穴位调绝技
一、亚健康状态的日常整体脊柱推拿调理
二、头痛
三、眩晕
四、失眠
五、耳鸣、耳聋
六、近视
七、过敏性鼻炎
八、梅核气
九、面神经麻痹
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书摘插图
第一章概述
一、什么是亚健康
“亚健康（Sub-heaHh）”，又称“慢性疲劳综合征”。目前医学界尚没有明确定义，多指机体处于健康与非健康之间的一种综合征，因此，“亚健康”是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“第三状态”。
要了解亚健康，首先要了解健康的真正含义。世界卫生组织（WHO）已经提出了新的健康标准“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。由此，健康的含义应包括以下10条标准。
1.具有充沛的精力，能从容下迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。
2.处世乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔。
3.善于休息，眨眼状况良好。
4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗能力。
6.体重适当，体态匀称，站立时头，肩位置协调
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睛无充血发炎。
8.牙齿洁净，无龋病，眼睛无充血发炎。
9.头发有光泽，无头屑
10.肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻快。
这10条标准，基本体现了健康所包含的三要素，即：躯体健壮、心理状态良好、社会适应能力强。
但是如果从机体和精神健康的角度来讲，中有符合了“五快”、“三良好”的标准，才说明人的肌体和心理状况均健康。
“五快”，是一个健康人在机体上的表现。其中之一是吃得快，“三良好”，是一个健康的人在心理上的表现。首先表现为具有良好的个性人格，其次是表现为具有良好的处世能力，再次是表现为具有良好的人际关系。
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