蔬菜是最好的美容师

分类: 图书,美食,保健食谱 营养,
作者: 食物养生保健促进会 编
出 版 社: 吉林科学技术出版社
出版时间: 2008-3-1字数: 150000版次: 1页数: 155印刷时间: 2008/03/01开本: 16开印次: 1纸张: 铜版纸I S B N : 9787538436532包装: 平装内容简介
29种蔬菜天然无副作用的美容妙方成为当今女人的最爱,安全简便、物美价廉;193种驻颜有术的食谱,让你轻松拥有青春靓丽的容颜;108种用“蔬”有术具有美白、祛斑等功效的面膜,为你的美丽容颜买一份保单。 本书详细介绍了有关蔬菜性味、营养、功效和美容、养颜方面的食用、外用专方,力求使读者对蔬菜有一个较为全面的了解,同时参照各种蔬菜的美容方例对症下手,通过蔬菜的内服外敷,为您的容颜买一份保单,让您轻松拥有青春靓丽的脸蛋!
目录
蔬菜能美容
皮肤为什么需要美容
营养素对皮肤的影响
蔬菜的性状
蔬菜的营养
蔬菜的养颜功效
蔬菜生吃美容益寿
蔬菜颜色影响美容效果
根据体质吃蔬菜
合理饮食与养颜
“蔬”能驻颜如玉
红颜不老之:菠菜
红颜不老之:山药
红颜不老之:胡萝卜
红颜不老之:番瓜
红颜不老之:丝瓜
红颜不老之:苦瓜
红颜不老之:白菜
红颜不老之:芹菜
红颜不老之:番茄
红颜不老之:银耳
红颜不老之:黑木耳
红颜不老之:黄豆
红颜不老之:黄瓜
红颜不老之:莴笋
红颜不老之:茄子
红颜不老之:冬瓜
红颜不老之:土豆
红颜不老之:卷心菜
红颜不老之:莲藕
红颜不老之:百合
红颜不老之:茼蒿
红颜不老之:芥菜
红颜不老之:魔芋
红颜不老之:洋葱
红颜不老之:竹笋
红颜不老之:韭菜
红颜不老之:花椰菜
红颜不老之:萝卜
红颜不老之:蘑菇
附录
冷热交替美容法
女性特殊时期美容法
面部除皱保健操
瘦脸穴位按摩操
胖脸紧缩按摩法
书摘插图
皮肤为什么需要美容
拥有白净娇嫩的肌肤是值得炫耀的事情,但是,由于年龄增大、生活习惯和新陈代谢的变化等原因,比如,进食虾、蟹、豆类、核桃等富含锌、铜、铁的食物,这些金属元素能够直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量;紫外线刺激皮肤中的黑色素,造成皮肤变黑、老化、产生皱纹;氯奎等药物对黑色素具有很强的亲和力,能够加重肤色黑变……
正是上述众多的原因导致皮肤粗糙、发黑、发黄等现象的发生,影响了人体的健康和整体的美感。因此,有效防止黑色素的沉淀,恢复肌肤的白皙、柔润、爽滑和弹性就成为了当今众多女性刻意追求的事情。
经常有人说:“我试过很多让肌肤变白的方法,可是,却总觉得皮肤自得不够彻底。”其实,其中的原因就在于选择的方法不对头,因为美肤也要有针对性,不同的肤质要选择不同的美白方式。
……