心脑血管病防治密码
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作者： 孟宪励 主编
出 版 社： 人民日报出版社
出版时间： 2008-3-1字数： 190000版次： 1页数： 183印刷时间： 2008/03/01开本： 32开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787802085688包装： 平装编辑推荐
生活中少点应酬，多点锻炼，少吃点大鱼大肉，多吃点健康食品。——邱保安
人本身具有一定的抵抗力，少量的非致病性微生物不会构成对健康的威胁。——邓小虹
只要尽了最大的努力，不管结果如何，自己都是成功的。——赵晨滨
平常心，多运动，七分饱，勤体检。——钟南山
别人用着好的药，不一定适合自己。——徐远
任何一个家庭都不可能平静如水，关键是要学会调整自己的心态。——刘学俊
孩子们应该吃足够量的肉，不等于说就可以吃得过量。——陈润东
要高度警惕室内环境中的污染物对儿童的伤害。——宋广生
癌症并不可怕，可怕的是自己精神上的颓废和悲观。——傅全香
争取活，不怕死，不在乎，不马虎。——宋琳琳
健康的心态在一定程度上，可提高人体免疫力。——徐红
内容简介
一套专为领导干部和向往“高层次”生活群体设计的保健用书；
一套树立保健意识的启蒙书；
一套健康生活观念的指导书；
一套提高生命质量的处方书。
上百位医学、保健、营养专家走出诊所，面向社会，向人们宣示新的健康革命：
——生活重在绿色；
——感情重在保鲜；
——家庭重在和谐；
——心理重在调理；
——疾病重在预防。
没有太多的说教，只告诉您一个简单的事实：我们本无病，所谓的“病”是自己住出来的、吃出来的、吵出来的、想出来的……
我们完全可以没有病……
本书是《健康时报干部健康顾问》系列之一的《心脑血管病防治密码》分册，书中具体包括了：老人频繁咬舌快查大脑、经常头晕先排除中风、老人身手别太“敏捷”、老人乘飞机要防肺梗塞等内容。
目录
第一篇 早期信号与预防
第一章 早期信号早知道
老人频繁咬舌快查大脑
哈欠频频，小心中风
黄色瘤：高血脂的信号
高血压患者鼻出血很危险
下肢肿胀可能是静脉栓塞
头痛别忘看鼻科
反复呛咳可能是中风先兆
如何早期发现心衰
老人贫血也要认真对待
冠心病危险腿上可发现
夜尿多要防慢性心衰
肠子也会发生中风
脑血管病也有“天气预报”
急性心梗症状多数不典型
小小感冒为何会夺命
心慌可能暗藏心脏病危险
老人腿抽筋查查血管
走路没劲儿查查血管
经常头晕先排除中风
老人耳聋查查血脂
第二章 早期预防功效大
高胆固醇血症危害大
血黏度低是病吗
隐匿性冠心病：无声的杀手
每年做一次动态心电图
冠心病人“高枕”才“无忧”
老人身手别太“敏捷”
老人乘飞机要防肺梗塞
1／3脑中风与颈动脉病变有关
老人出门带张急救卡
天气变冷心梗高发
身体不适千万别开车
心脏x综合征易伪装成心绞痛
冬天多测几次血压
心血管也会发神经症
高血压也要“打假”
“过劳”是猝死的导火线
四措施防中风后肩痛
骨科手术后易发生肺栓塞
识别围产期心肌病
中风患者要防直立性低血压
帕金森病患者：摄入蛋白质别过量
老烟民易患脉管炎
餐后发生心绞痛更危险
瘦子得高血压更危险
别让恐惧紧张“伤心”
防中风40岁以上常查TCD
防心血管病多吃三类食物
自制饮料防中暑
第二篇 饮食疗法
第一章 食物疗法生活中来
降脂药膳不妨常吃
高血压患者不必完全戒酒
过年宜吃素馅饺子
冠心病人：冬季合理进补
自制降压八宝粥
生吃洋葱降“三高”
三服中药降脂茶
每天几粒花生护心脏
降脂别光靠少食多餐
四种菜汤能降脂
常食四粥软化血管
两道降压美味汤
晚餐少吃降血脂
有些高血压对盐很“敏感”
夏季多喝降压清凉茶
吃蚕蛹缓解心痛
心脑血管病人秋冬如何进补
中风病人的康复食谱
心脏不好少吃麻辣川菜
第二章 专家带你吃出健康
介入治疗饮食三“步”曲
饭前吃点水果可减肥
“二高”病人多吃水产品
脑血管病人夏季食疗处方
夏季多吃富钾食物
吃亚麻籽油防脑血管病
用药期间尽量低盐少酒
血脂高常吃全素晚餐
心脑血管病患者冬季食疗方
适量喝水可治心绞痛
血压偏低要多喝水
盛夏来杯“消暑二豆饮”
喝红葡萄酒要“三适一常”
吃鱿鱼别怕胆固醇高
中医膳食疗法辅助降压
中风病人的康复食谱
冠心病人两款食疗方
夏季来碗降压粥
蜂蜜不是降压“黄金食品”
第三篇 药疗与保健
第一章 专家用药大讲堂
降压药别“朝三暮四”
胸痛是冠心病引起的吗
七成心血管病人“很郁闷”
偏瘫康复避免四个误区
五类心脏病可以介入治疗
心脏支架术后要防再狭窄
每份心电图都要保存好
肺心病人吸氧要采取低流量
病毒性心肌炎病后加强护理
降压不适做颈部血管超声
化验血脂前注意什么
四成脑缺血被当成颈椎病
心脏也会患荨麻疹
更年期高血压要辨清真伪
冠心病治疗两误区
治疗脑出血营养得跟上
合理体位：为心脏“减负”
鼻炎也会引发高血压
声东击西的心梗最危险
偏瘫康复训练三误区
高血压有时会“走低”
心跳骤停急救抓住五个要点
先心病患儿家庭护理七要点
第三章 运动保健讲方法
静脉曲张锻炼有讲究
自我按摩6招缓解神经衰弱
4招对抗颈椎病
运动性猝死可预测
高龄高血压怎样平稳降压
服降压药咳嗽及时换药
读懂降压药“夏令时”
用降压药别担心低血压
有些降压药会败“性”
长期服降压药有害吗
服用降压药越早越好
服长效药可减少降压不适
胖患者要吃对降压药
根据血压规律指导用药
降压药别急着换
心血管病患者用药切莫自选
肾不好的高血压病人咋用药
服降压药别担心耐药性
冠心病伴血压低怎样用药
降脂药副作用没那么可怕
阿司匹林肠胃副作用可防
停服阿司匹林要慢慢来
发现中风患者别着急喂药
络活喜可以掰开服用
救命药为何救不了命
治帕金森应早用药
早搏——看病及时，用药莫急
长期服降脂药3～6个月要复查
第二章 这些细节 要注意
眩晕袭来快卧倒
治冠心病：关键在多点协同抗击
天冷心血管病人也要多活动
天气再热也要动一动
中风后，康复训练慢慢来
剧烈赛跑后不能“急刹车”
心脏病人跳跳华尔兹
呼吸运动调理法
做平板试验指导安全运动
