图解中药滋补养生手册/图解养生
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作者： 三采文化 编著
出 版 社： 汕头大学出版社
出版时间： 2008-1-1字数： 200000版次： 2页数： 236印刷时间： 2008/01/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787810367790包装： 平装编辑推荐
长庚纪念医院中医一般内科主任杨贤鸿医师，长庚纪念医院中药局邱秀丽药师。
最全面、最权威、最实用的品质生活指南！
100种地道中药材的养生方法，最全面、最权威、最实用的品质生活指南！健康的身心，从养生开始！看得见的养生指导，做得到的养生方法，值得学的养生智慧！
内容简介
中医学是中国人几千年的智慧结晶，强调一种适性积极的养生法，来保持身体的健康，而不是等到身体产生疾病了，才消极地治疗！ 本书不是艰涩难懂的医学专书，而是使用最深入浅出的用语，来介绍100种日常生活中最常被使用来保健养生的中药材，并提供丰富的中医药常识；此外，本书也归纳出数种最易查寻与索阅的方式，希望能帮助你使用起来更加得心应手！
本书参阅各方书籍，汇聚平日众多精华中药资料，在不能失去其原意，又要符合现代实用的原则下，校稿时着实费了一番功夫。举凡一些性味、归经、作用、禁忌等等，除了有古书之记载可循，更增加一些现代药理研究后的科学验证，以推翻中医药不科学的论述。而关于一些中医专用术语，也用现今易懂或与西医相类似之言语比拟，为的是让民众更觉此书之平易近人、浅显易懂，从而达到实用之目的。
而有鉴于各人体质之不同，也许同样的药材会对不同人有不同之反应，因而仍希望是以医师看诊：望、闻、问、切之后，才予以处方，由药师调配适合个人之药膳，并接受病人咨询，以臻最好之效果。
目录
第一篇药材纵横谈
有趣的药材命名故事
认识药材的特性功能
不可不知的用药禁忌
科学中药知多少
找出你的体质，才能用对中药
这样煎煮中药最健康
四季补养秘诀一春
四季补养秘诀一夏
四季补养秘诀一秋
四季补养秘诀一冬
第二篇药材养生馆
画
人参
丁香
九层塔
画
山药
大黄
山楂
川芎
川贝母
三七
干姜
画
五味子
五加皮
天麻
天门冬
牛蒡子
牛膝
化石草
丹参
乌梅
画
玉竹
冬虫夏草
白豆蔻
白术
白芍
白果
白花蛇舌草
白茅根
白木耳
玄参
甘草
生地黄
半枝莲
东洋参
龙眼肉
画
当归
百合
肉桂
肉苁蓉
西洋参
红枣
红花
决明子
画
沙参
何首乌
杜仲
牡丹皮
杏仁
芡实
花椒
陈皮
麦门冬
麦芽
灵芝
画
金银花
玫瑰
枇杷叶
参须
罗汉果
画
枸杞
故纸花
胖大海
胡桃
厚朴
洛神花
荔枝核
茯苓
茵陈蒿
草果
茴香
荞麦
画
荷叶
夏枯草
莲子
益母草
桑叶
桑椹
桂枝
倒地蜈蚣
柴胡
通草
党参
画
菊花
黄芪
续断
淡竹叶
黄连
黄精
银杏叶
绿豆
菟丝子
画
紫苏叶
黑芝麻
黑枣
黑木耳
锁阳
画
酸枣仁
画
熟地黄
画
薏仁
薄荷
画
藕节
第三篇附录索引
超实用中医词语小解
四性归类索引
药材功能分类索引
书摘插图
第一篇 药材纵横谈
认识药材的特性功能
什么是归经
常听人家说多吃枸杞可以补肝，而你知道为什么吗？这就是药材的归经！枸杞归肝经，所以服用有益于肝脏健康！了解药材归于哪一经，可以帮助你更正确地用药！
“归经”是指药材在人体脏腑经络产生作用的部位，“归”是作用的归属，“经”是脏腑经络的概称。前人在使用药材的时候发现，某一种药材往往对于某一个或某几个脏腑经络有特殊的功效，而对其他经络几乎没有效用，这就是归经理论。如朱砂能入心经，却不入脾经。
而运用归经，还必须考虑到脏腑经络间的关系。因为脏腑经络是互相关联的，在病理上也是相互影响的，所以在使用药材时，往往不会只使用归于某一经的药材，譬如患肺病而见脾虚的人，通常也会加用补脾的药物，使肺有所养益而逐渐痊愈。
归经大妙用
在使用药材的时候，不要以为只要知道药物的性味就够了，还必须将归经一起考虑进去！例如知母、夏枯草、黄连都是寒凉的药材，可以治疗热性的病症，但是你知道吗？虽然都是清热的药材，可是知母长于清肺热燥火，夏枯草善于降肝火，而黄连较长于消除心火，在应用上可是不同的喔！所以了解归经，才能真正地对“症”下药！
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