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图解中药滋补养生手册/图解养生

王朝导购·作者佚名
 
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  分类: 图书,保健/心理健康,中医保健,

作者: 三采文化 编著

出 版 社: 汕头大学出版社

出版时间: 2008-1-1字数: 200000版次: 2页数: 236印刷时间: 2008/01/01开本: 16开印次: 1纸张: 胶版纸I S B N : 9787810367790包装: 平装编辑推荐

长庚纪念医院中医一般内科主任杨贤鸿医师,长庚纪念医院中药局邱秀丽药师。

最全面、最权威、最实用的品质生活指南!

100种地道中药材的养生方法,最全面、最权威、最实用的品质生活指南!健康的身心,从养生开始!看得见的养生指导,做得到的养生方法,值得学的养生智慧!

内容简介

中医学是中国人几千年的智慧结晶,强调一种适性积极的养生法,来保持身体的健康,而不是等到身体产生疾病了,才消极地治疗! 本书不是艰涩难懂的医学专书,而是使用最深入浅出的用语,来介绍100种日常生活中最常被使用来保健养生的中药材,并提供丰富的中医药常识;此外,本书也归纳出数种最易查寻与索阅的方式,希望能帮助你使用起来更加得心应手!

本书参阅各方书籍,汇聚平日众多精华中药资料,在不能失去其原意,又要符合现代实用的原则下,校稿时着实费了一番功夫。举凡一些性味、归经、作用、禁忌等等,除了有古书之记载可循,更增加一些现代药理研究后的科学验证,以推翻中医药不科学的论述。而关于一些中医专用术语,也用现今易懂或与西医相类似之言语比拟,为的是让民众更觉此书之平易近人、浅显易懂,从而达到实用之目的。

而有鉴于各人体质之不同,也许同样的药材会对不同人有不同之反应,因而仍希望是以医师看诊:望、闻、问、切之后,才予以处方,由药师调配适合个人之药膳,并接受病人咨询,以臻最好之效果。

目录

第一篇药材纵横谈

有趣的药材命名故事

认识药材的特性功能

不可不知的用药禁忌

科学中药知多少

找出你的体质,才能用对中药

这样煎煮中药最健康

四季补养秘诀一春

四季补养秘诀一夏

四季补养秘诀一秋

四季补养秘诀一冬

第二篇药材养生馆

人参

丁香

九层塔

山药

大黄

山楂

川芎

川贝母

三七

干姜

五味子

五加皮

天麻

天门冬

牛蒡子

牛膝

化石草

丹参

乌梅

玉竹

冬虫夏草

白豆蔻

白术

白芍

白果

白花蛇舌草

白茅根

白木耳

玄参

甘草

生地黄

半枝莲

东洋参

龙眼肉

当归

百合

肉桂

肉苁蓉

西洋参

红枣

红花

决明子

沙参

何首乌

杜仲

牡丹皮

杏仁

芡实

花椒

陈皮

麦门冬

麦芽

灵芝

金银花

玫瑰

枇杷叶

参须

罗汉果

枸杞

故纸花

胖大海

胡桃

厚朴

洛神花

荔枝核

茯苓

茵陈蒿

草果

茴香

荞麦

荷叶

夏枯草

莲子

益母草

桑叶

桑椹

桂枝

倒地蜈蚣

柴胡

通草

党参

菊花

黄芪

续断

淡竹叶

黄连

黄精

银杏叶

绿豆

菟丝子

紫苏叶

黑芝麻

黑枣

黑木耳

锁阳

酸枣仁

熟地黄

薏仁

薄荷

藕节

第三篇附录索引

超实用中医词语小解

四性归类索引

药材功能分类索引

书摘插图

第一篇 药材纵横谈

认识药材的特性功能

什么是归经

常听人家说多吃枸杞可以补肝,而你知道为什么吗?这就是药材的归经!枸杞归肝经,所以服用有益于肝脏健康!了解药材归于哪一经,可以帮助你更正确地用药!

“归经”是指药材在人体脏腑经络产生作用的部位,“归”是作用的归属,“经”是脏腑经络的概称。前人在使用药材的时候发现,某一种药材往往对于某一个或某几个脏腑经络有特殊的功效,而对其他经络几乎没有效用,这就是归经理论。如朱砂能入心经,却不入脾经。

而运用归经,还必须考虑到脏腑经络间的关系。因为脏腑经络是互相关联的,在病理上也是相互影响的,所以在使用药材时,往往不会只使用归于某一经的药材,譬如患肺病而见脾虚的人,通常也会加用补脾的药物,使肺有所养益而逐渐痊愈。

归经大妙用

在使用药材的时候,不要以为只要知道药物的性味就够了,还必须将归经一起考虑进去!例如知母、夏枯草、黄连都是寒凉的药材,可以治疗热性的病症,但是你知道吗?虽然都是清热的药材,可是知母长于清肺热燥火,夏枯草善于降肝火,而黄连较长于消除心火,在应用上可是不同的喔!所以了解归经,才能真正地对“症”下药!

……

图解中药滋补养生手册/图解养生

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