景丽自然瑜伽 基础课（DVD）
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碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787883527367
编辑推荐
亚洲第一YOGA导师，百万销售奇迹缔造者。四位一体教学法，你无法错过的印度瑜伽基础课。
向全世界最伟大的瑜伽导师B.K.S.艾杨格致敬！
亚洲第一瑜伽美人景丽继推出一系列畅销瑜伽专著后，赴全球瑜伽圣地印度深研，经过数年时间的沉淀，以及对传统印度瑜伽的精修，再度奉献全新瑜伽系列著作。
内容提要
目前全世界最纯正、最科学、最系统的印度瑜伽课程，完全打破许多瑜伽练习者一味重视瑜伽体位法的误区，回归注重瑜伽体系的整体性——唱颂、冥想、呼吸、体位四位一体。严谨科学的课程设计，无懈可击的结构体系，一气呵成连贯的体位法编排，配合最符合人体运动规律的精密时间设计，才能充分发挥印度瑜伽的自然疗能，激发人体潜在的无限能量，获得健康、美丽、智慧随行的和谐生命旅程！
瑜伽是一门实践的科学，导师的示例和讲解非常重要。学习纯正的印度瑜伽，你不用远赴印度，甚至不用进瑜伽教室。
DVD视频完全还原印度瑜伽学院的基础课程45分钟，景丽全程亲身示范，展示二十多年的深厚瑜伽功底，体式要点和功效都极为详尽细致，准确精炼。
纤体美颜、气质脱俗、净化提纯、体系完整、回归自然、纯朴无瑕。
唱颂ONMXW、语音冥想OM三次、呼吸莲花坐、体位法。
国际传媒巨资打造中国第一瑜伽品牌，超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲第一瑜伽美人全程亲身示范，展示数十年的深厚瑜伽功底，完全还原印度瑜伽学院教授的标准课程，逐步示范解析动作步骤。面对面、一对一带领你真正体验“身心合一”的瑜伽境界。
目录
01 侧伸展式
02 莲花扭转式
03 坐山式
04 双手背后式
05 蹲坐站立
06 拜日式（一）
07 拜日式（二）
08 树式
09 舞王式
10 全蝗虫式
11 弓式
12 婴儿式大笑
13 明眸式
14 犁式
15 鱼式
16 摇摆式
17 休息术
基本信息
语言：国粤双语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
