跟我学蝶泳（VCD）
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主演：贾小军（主讲）碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880040647
编辑推荐
教练：贾小军，北京钱红游泳俱乐部。示范：翟萌，王霁。
内容提要
蝶泳，竞技游泳四大泳式之一，它从蛙泳动作的基础上演变而来，外形好象蝴蝶展翅习舞，动作模仿海豚的波浪动作，由此又叫“海豚泳”。蝶泳划水动作有力，发力早，动作连贯，起伏较小，移臂的动作趋于低、平、直。两臂入水与第一次提臂同时，加速推水与第二次打腿同时。
本片特邀北京钱红游泳俱乐部的专业教练，全面系统教授蝶泳的游泳技巧。本节目对于初学者是非常有用的好教练，对于已经会游蝶泳的朋友，则可起到纠正错误动作，提高蛙泳技术的作用。
目录
陆上蝶泳腿练习
蝶泳臂练习
蝶泳臂与呼吸配合练习
蝶泳手臂配合动作练习
池边蝶泳腿练习
蝶泳腿水中完整示范
划行蝶泳腿练习
扶板蝶泳腿练习
单臂蝶泳手分解
双臂蝶泳完整配合
无呼吸蝶泳配合
蝶泳臂与呼吸的配合
蝶泳错误动作纠正
基本信息
语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
