跆拳道
点此进入淘宝搜索页搜索分类: 图书,体育/运动,跆拳道 拳击,
作者： 张瑞林总主编
出 版 社： 高等教育出版社
出版时间： 2005-9-1字数： 260000版次： 1页数： 235印刷时间： 2008/02/01开本： 16开印次： 2纸张： 胶版纸I S B N ： 9787040184488包装： 平装编辑推荐
本书以跆拳道练习促进学生健康为主线，融体育知识、健康知识、营养知识、体育文化于一体；以促进健康为目标，以和谐发展为追求，实现体育课程促进身体健康基础上的心理健康和社会适应性的全面发展；以跆拳道练习为手段，设计了针对增进身体健康、心理健康和社会适应能力的练习方案，使体育锻炼促进人的健康更具理论和实践指导意义。该书内容全面系统，突出个性发展，可作为高等学校的教材。
内容简介
本套教材有以下特点：
1.指导思想明确。《纲要》所确立的指导思想，是本套教材编写的出发点和落脚点，是本套教材结构搭建和内容组成的基本原则。本套教材始终突出“以人为本、健康第一、终身体育”这一理念。
2．突出教育功能。体育是寓身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、体育技能教育于一体的教育过程，是实施素质教育和培养高级专门创新型人才的重要内容。
3．内容系统、全面。以运动项目练习促进学生健康为主线，融体育知识、健康知识、营养知识、体育文化于一体；以促进健康为目标，以和谐发展为追求，实现体育课程促进身体健康基础上的心理健康和社会适应性的全面发展；以运动项目练习为手段，设计了针对增进身体健康、心理健康和社会适应能力的练习方案，使体育锻炼促进人的健康更具理论和实践指导意义。
4．突出个性发展。坚持人本理念，体现个体差异，满足学生对某一运动知识、技术、技能的不同层次需要，提供给练习者某一运动项目完整的知识、技术和技能，突出学生在接受体育教育过程中的个性培养，为“终身体育”奠定基础。
目录
第一章 体育与健康
第一节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 学校体育与竞技运动
第四节 营养与健康
第五节 校园体育文化
第六节 奥林匹克运动
第七节 普通高等学校对体育教育的要求
第二章 跆拳道运动与身体健康
第一节 跆拳道运动与心肺功能
第二节 跆拳道运动与肌肉力量练习
第三节 跆拳道运动与柔韧性素质
第四节 跆拳道运动与灵敏性素质
第五节 跆拳道运动与速度素质
第六节 跆拳道运动中常见的损伤治疗与预防
第七节 身体健康的测量与评价
第三章 跆拳道运动与心理健康
第一节 心理健康的标准与保持
第二节 跆拳道运动可促进心理健康
第三节 跆拳道运动的心理基础
第四节 提高心理健康的练习方法
第五节 心理健康的测量与评价
第四章 跆拳道运动与社会适应能力
第一节 社会适应能力概述
第二节 跆拳道运动与价值观念、竞争意识和竞争手段
第三节 跆拳道运动与协作意识、社会角色、个性形成
第四节 跆拳道运动与人际关系
第五节 跆拳道与优秀的意志品质
第六节 跆拳道运动与现代生活方式
第七节 社会适应能力的测量与评价
第五章 跆拳道运动的演变及发展
第一节 跆拳道运动的发展简史
第二节 跆拳道运动的特点和作用
第六章 跆拳道基本技术
第一节 跆拳道动作的使用部位
第二节 跆拳道品势中的步型
第三节 跆拳道的基本步法
第四节 跆拳道的基本腿法
第五节 跆拳道组合技术
第六节 跆拳道防守技术
第七节 跆拳道技术练习
第八节 拳进攻
第七章 太极八章
第一节 太极一章
第二节 太极二章
第三节 太极三章
第四节 太极四章
第五节 太极五章
第六节 太极六章
第七节 太极七章
第八节 太极八章
第八章 跆拳道战术
第一节 制定和实施跆拳道战术的原则
第二节 跆拳道战术练习
第九章 跆拳道竞赛组织、规则和裁判法
第一节 跆拳道竞赛的组织
第二节 跆拳道竞赛规则
第三节 跆拳道竞赛表格及器材
参考文献
