睡眠,最自在的修行(附限量版示范DVD光盘+休息术音乐)(最受上班族欢迎的7天睡眠瑜伽课)
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品牌: 王媛
基本信息出版社:中信出版社; 第1版 (2012年4月23日)平装:212页正文语种:简体中文开本:16ISBN:7508632699, 9787508632698条形码:9787508632698商品尺寸:22.8 x 16.8 x 1.4 cm商品重量:431 g品牌:中信出版股份有限公司ASIN:B007OZ91A4商品描述内容简介《睡眠,最自在的修行》内容简介：中国首位跨界资深瑜伽师王媛，将在《睡眠,最自在的修行》这本书中与你分享神秘实用的7天睡眠瑜伽，什么都不用做，什么都不用想，只要躺着闭上眼睛，就能完成身体到心灵的彻底修行，充分吸收正能量，排除所有干扰，放下杂念，睁开眼睛后，你会发现自己焕然一新，充满力量和光彩。
随书附赠超简单7天睡眠瑜伽DVD，配有唯美温馨的助眠音乐与画面，坚持7天，奇迹会在第8天出现。
为什么你睡了12个小时仍觉得累？
为什么你花了好几万去旅行，并没有增加对生活的热情？
为什么每天都要用很多时间来安慰鼓励自己？
为什么深陷自我厌恶中，常常感到痛苦？
为什么总是不能停止思考？心里终究不踏实？
为什么活得那么累，忙得那么疲惫？
究竟该做些什么来养精蓄锐呢？
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