AROMA 阿诺玛 指力训练器 手掌练习器 AHF-03 可调力度 绿色
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品牌: AROMA 阿诺玛
商品特性练习器有舒服的手指和手掌硅胶垫能单独调节每根手指的力度能非常方便和安全地锻炼手掌和前臂各部位的力量和耐力
基本信息发货重量:998 gASIN:B00751HKP0商品描述【品牌简介】
阿诺玛手掌练习器AHF-03是一款最佳的手指，手腕和前臂的练习器，能非常方便和安全地锻炼手掌和前臂各部位的力量和耐力，以及更好地培养任性和协调性。练习器有舒服的手指和手掌硅胶垫，能单独调节每根手指的力度。
【注意事项】
从低阻力，慢节奏和少量的反复开始你的练习。开始按住每个位置并保持3-5秒钟然后放松，反复5-10次。这样的练习逐渐增加至3组（每组10次）。当升至高助力的时候，应马上停止练习。和所有其他的练习一样，强度过大或者练习方法不对都可能导致疼痛或者肌肉拉伤。因此，应该非常小心的逐渐提高练习的强度和每根手指的力度。
【怎样调节每根手指的力度】
AHF-03的每根手指的力度是可以独立调节的.力度范围为4Lb至7Lb。出厂设置为最小力度。如要增大力度，请按箭头方向旋转每个齿轮，直到听到“啪”的一声，这为最大的力度7Lb。如要减小力度，请按箭头方向旋转每个齿轮，直到无法转动为止，这时为最小的力度4Lb。
