新贵族 XG-Q-9006 高拉背肌训练器
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 运动户外休闲,健身\训练,力量训练器械,背肌训练器,
品牌: 新贵族
商品特性配重:1×102kg(1×225LBS)锻炼部位:背阔肌、斜方肌、肱二头肌
基本信息商品尺寸:151.8 x 116.1 x 200 cmASIN:B0069HSLRM商品描述操作要点:
面向器械坐姿,收腹、提胸、直腰、两大腿紧贴支撑物,双手握紧把手两端用上背部肌群的力量收把手下拉成90°稍停,慢慢回原位,重复动作。锻炼速度以中速为主。锻炼速度以中速为主。练2-3组,每组做12-16次。
注意事项:用力收腹时吸气,还原时呼气,要控制好呼吸的节奏;该器械适应不同层次锻炼者的练习。
机器保养:器械要经常检查螺丝是否松动;定期检修、轴承处注油,严禁器械带病运行;必要时请专业人员维修。