吴阿敏48式太极拳1(1VCD)
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,专题、百科,健身、体育,太极,
品牌: 吴阿敏（示范）
基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:82 g演员:吴阿敏（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:北京中体音像出版中心发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:54 分钟ISBN:7880330399条形码:9787880330397ISRC:CNA390300390ASIN:B00186L9BO商品描述内容简介《吴阿敏48式太极拳1》通过正面、背向完整演练及分解示范，逐一对该套路每个动作进行透彻讲解和准确示范。只要采用循序渐进的锻炼方法，忘情定能很快提高太极拳的水平！
01 起势
02 白鹤亮翅
03 搂膝拗步
04 单鞭
05 左琵琶势
06 捋挤势
07 搬拦捶
08 左棚捋挤按
09 斜身靠
10 肘底捶
11 倒卷肱
12 转身推掌
13 右琵琶势
14 搂膝栽捶
15 白蛇吐信
16 拍脚伏虎
17 左撇身捶
18 穿拳下势
19 独立撑掌
20 右单鞭编辑推荐中央电视台最受欢迎的太极教学项目。主讲示范：吴阿敏，中央电视台“闻鸡起舞”电视教练，全国太极拳、剑、推手全能冠军。
“四十八式”太极拳是简化太极拳套路的延续和提高，以杨式大架太极拳为主，吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则，具有均匀连贯、衔接自然、外柔内实，刚柔并济的动作特点。
