维加威 跳绳 W0917型 软海绵手柄 轴承式 精品跳绳 彩色跳绳 减肥健身用品
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品牌: 维加威
商品特性海绵发泡手柄 手感柔软, 绳子耐磨,灵活性好 带轴承设计。经久耐用手感均衡舒适,绳手连接轴承,转动灵活,绳体耐磨损,不易抽伤人体
基本信息发货重量:259 gASIN:B005OGY0EW商品描述维加威轴承跳绳NO.W-0917/家用跳绳/跳绳
颜色:随机发送 颜色不确定
成份: 塑柄,尼龙编织绳,泡棉,橡胶,轴承
特点: 海绵发泡手柄 手感柔软, 绳子耐磨,灵活性好 带轴承设计。经久耐用。
长度:3m
适合:手感均衡舒适,绳手连接轴承,转动灵活,绳体耐磨损,不易抽伤人体。
适应:专业跳绳选手
洗涤:冷水加少量洗衣粉,手洗。自然晾干,勿用热水。
跳绳的优点:跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜,从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动。
注意事项:
1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。
2、绳子软硬,粗细适中,初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。
3、选择软硬适中的草坪、木质地坂和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并引起头昏。
4、跳绳是需放松肌肉和关节,脚尖和脚跟需用力协调,防止扭伤。
5、胖人和中年妇女宜采有双脚同时起落。同时,上跃也不要太高,以免关节因过于负重而受伤。
6、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动,跳绳后则可做些放松活动。