康乐佳 8段位磁阻 LCD显示心率 7.5H 椭圆机 山西地区购买 免运费 正规发票
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 运动户外休闲,健身\训练,有氧健身器械,椭圆训练机,
品牌: 厦门康乐佳
商品特性双向 8KG惯性轮 最大负重：120KG 8段位磁阻可依需要任意调节LCD显示速度,距离,能量,心率手握式心率检测锻炼心肺功能
基本信息ASIN:B005G1XY88商品描述仅限山西地区购买，免费上门安装，保修一年
品名：豪华磁控椭圆车（橘色）
型号：KLJ-7.5H-3
功能简介
监测:时间,速度,距离,能量,心率,LCD显示窗口
8段位磁阻可依需要任意调节.
手握式心率检测
产地：厦门
纸箱尺寸 125x23x67cm
毛重 33KG KG
功能：
锻炼心肺功能，腿部肌肉和人体协调性，达到瘦身效果以及上下肢协调能力，
提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，增加对外展肌群、内收肌群，旋内肌群等锻炼功能。
使用方法：
1、自由骑行法：所谓的自由骑，就是不限时间，不限骑行强度的一种骑行。主要的目的是放松神经，放松肌肉，放松呼吸，从而达到缓解由于生活、工作压力所引起的身心疲劳作用
2、强度骑行法：一般具体作法有两种，一是规定好每次的骑行速率公里/小时，如用每小时20公里的速度骑30分钟。二是规定自己的脉搏强度来控制骑速，如用每分钟120次的脉搏去骑行30分钟，这种骑行方法对心肺的刺激很大，可有效锻炼人的心血管系统
3、间歇性骑行法：具体作法是快慢交替骑行，如先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再慢骑5分钟，再快骑5分钟，循环几次。这种方法可有效锻炼人的心肺功能
4、力量性骑行法：健身车本身有模拟不同的地势条件，如上、下坡等，根据不同的条件用力去骑行，可有效提高双腿的力量或耐力素质，这种方法不但可提高女性双腿的能力，还可有效预防大腿骨骼疾患的产生
5、有氧性骑行法：主要是以中速骑行，一般要骑行30分钟左右，用此方法锻炼时还应注意加强深呼吸，此方法对减肥有特效，同时对心肺功能的提高有很好的作用
