疏筋壮骨功(1书+1VCD)
品牌: 北京体育大学出版社/北京体育大学音像电子出版社
商品描述《疏筋壮骨功》向您讲述了导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整,使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据,以祖国医学的整体观念产、阴阳五行、腑脏经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导,把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术,是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。
健康长寿是每个人的美好愿望。午百年来,不少医学、养生学家都在寻求延年益寿的方法,积累了丰富的经验和理念,为中华民族的繁衍和发展壮大做出了重大贡献。
随着社会进步,经济、文化的发展,人们的自下而上条件日益改善,物质文明和生活水平有了显著提高,使人类的寿命明显延长,全世界(包括我国在内)面临着人口老龄化的挑战。目前,健康已成为现代人的第一需要。
北京体育大学教授,导引养生功编创者张广德先生教学示范;导引养生图解教程与VCD教学光盘相结合,互相补充,创造现场视听教学氛围;疏筋壮骨功(第一、二套)简单易学,疗效全面,助您身心健康,尽享天年。
讲师简介
张广德,北京体育大学第一代武术研究生,享受国家特殊津贴教授,中华武林百杰,中国武术八段,现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说,阴阳五行学说和气血理论为指导,以强身健体、防治慢性疾病为目的,创编了导引养生功体系,于1992年获国家体育科学技术进步奖;现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂,成为北京体育大学特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目,现已在全国各地和60多个国家和地区得到推广和普及。
配套图书目录
一、疏筋壮骨功简介
二、疏筋壮骨功的特点
三、疏筋壮骨功
(第一套)功法功前准备
第一式劲项斗争
第二式脑后推碑
第三式犀牛望月
第四式躬身掸靴
第五式仙鹤揉膝
第六式双龙戏水
第七式凤凰旋窝
第八式金鸡报晓
四、心筋壮骨功
(第二套)功法
第一式步步登高
第二式行者蹲坐
第三式蜘蛛垂帘
第四式上宣下畅
第五式灵猫戏尾
第六式丹凤朝阳
第七式蟾宫折桂
第八式朱衣点头
收势基本信息商品尺寸:19.6 x 13.6 x 0.4 cm商品重量:141 g发货重量:141 gASIN:B0015EA2NA