禅门养生功(DVD)
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品牌: 慧光居士（演示）
基本信息商品尺寸:19 x 13.6 x 1.8 cm商品重量:100 g演员:慧光居士（演示）格式:彩色, 宽荧幕字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话外文名:MYSTERIOUS CHAN REGIMEN分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (数字杜比2.0)屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:大连音像出版社发行公司:大连音像出版社片长:73 分钟条形码:9787883527749ISRC:CND030600970ASIN:B00117LE9W商品描述内容简介《禅门养生功》讲述了佛家修身养性的至高奥妙，释迦牟尼、达摩、慧能等得道高僧都将毕生心血花费在坐禅上，以达到肉体的健康和心灵的超凡脱俗。曾通人通过这种简单但深刻的养生方法，修持心性、断除烦恼、涅槃寂静、净化心灵，能获得健康、智慧和精神能量。
坐禅之后立禅，可达到有动有静，互为阴阳之奇效。立时松和自然、真气内存、外邪不侵、恬淡虚无、无挂无碍，周身内外舒适挺拔，如立云端宝树。具柔身、定心、凝神、养气、活血、强体、固精、通经络之养生功能。
01 坐禅
02 立禅
03 禅舞
04 禅手编辑推荐一切皆禅，随心而舞，动作优美，超然物外。引导世人脱离束缚，解除烦恼；体验禅的处世哲学；学会放慢脚步，放慢节奏，体验“慢”的养生妙境。佛门众僧最早演练的健身功法之一。相传早在唐代时，高僧灵丘苦练八段锦，寿达109岁。八段锦以吐纳、导引之术达到强身固本的功能，动作一共八段，故称为“八段锦”、“招式简单易学，久练可健壮体质、抗疫祛病、益寿延年”。
