男子强效健塑自训计划:健塑酷练(VCD)
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品牌: 张志（示范）
基本信息商品尺寸:15 x 12.8 x 1.2 cm商品重量:59 g演员:张志（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Man Plans Of Shaping Body碟数:1出版社:大连音像出版社有限公司ISBN:7883526219条形码:9787883526216ISRC:CND030500370ASIN:B001OMGADY商品描述内容简介《男子强效健塑自训计划健塑酷练》高效训练方法，完美肌肉雕塑，每天二十分钟，练就强健体魄！
100多个精心设计的健身练习式！打造性感的胸肌、傲人的腹肌，雕塑结实有型的宽肩阔背、美臀健腿，锤炼男人的健硕身躯！
01 伸展热身
02 辅助热身
03 降温热身
04 健硕漂亮的胸肌
05 完美“背景”
06 宽厚的肩膀
07 安全有力的臂膀
08 傲人性感的腹肌
09 结实有型美臀长腿编辑推荐亚洲健身专家、国际高级职业健身教练——张志，东南亚健美先生。
