陈氏太极拳老架一路(4VCD)
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品牌: 陈正雷(主讲)
基本信息商品尺寸:14.4 x 12.4 x 2.2 cm商品重量:159 g演员:陈正雷(主讲)格式:套装, 彩色配音语言:汉语普通话外文名:Chen-style Taiji Quan碟数:4出版社:人民体育音像出版社发行公司:广州俏佳人文化传播有限公司ISBN:6937475340772条形码:6937475340772ISRC:CNM239630200ASIN:B001DC9XMU商品描述内容简介《陈氏太极拳老架一路》以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。以朋、捋、挤、按为主,采、列、肘、靠为辅,运动如行云流水,绵绵不断。发劲时松活弹抖,完整一气。
第一部分:对周身各部位的要求
第二部分:基本动作
第三部分:基本功法
第四部分:套路分段教学
第五部分:陈氏太极拳老架一路显示
第六部分:陈氏太极拳精要十八式演示编辑推荐陈正雷:主进演示,陈氏太极拳第十九代传人,中国十大武术名师之一。
陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。以朋、捋、挤、按为主,采、列、肘、靠为辅,运动如行云流水,绵绵不断。发劲时松活弹抖,完整一气。
练习时要求:以身领手,以腰为轴,缠绕圆转,虚实分明。以缠丝劲为核心,外表走弧形,内劲走螺旋。整套拳没有平面,没有直线,没有断续处,没有凹凸处,没有抽扯之形,没有提拔之意,浑然一圆,方为合格。