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自由搏击散打技法初学者必修课(DVD)

王朝导购·作者佚名
 
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基本信息商品尺寸:19.4 x 13.6 x 1.8 cm商品重量:118 g格式:有字幕的, 彩色, 标准格式字幕语言:简体中文, 未知配音语言:汉语普通话外文名:Free Combat分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (数字杜比2.0)屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:大连音像出版社有限公司片长:105 分钟ISBN:7885326839条形码:9787883526834ISRC:CND030600110ASIN:B001BJ9PU0商品描述内容简介《自由搏击散打技法初学者必修课》讲述了世界武道精粹,无限制超强格斗术,远踢,近打,贴身摔……简捷实效,防身制敌,兼容并蓄,终极武道。

散打冠军教练亲身示范,教授基础技术,实战绝技,详尽步骤解析,全面技术分析。

01 热身运动

02 柔韧练习与实战姿势

03 步法

04 拳法

05 腿法

06 拳法/腿法组合

07 打靶练习

08 接腿摔

09 近身摔

10 拳腿摔组合

11 肘法

12 膝法

13 接触性防守

14 闪躲性防守

15 防摔技术

16 徒手防身术

17 对付多人的防身术

18 对手有凶器时的防身术编辑推荐疾,准,活,稳,狠,巧。

中华武术精髓与世界各技击术精华的完美结合。

高度攻防实战性、激烈对抗性的竞技运动,巧妙的摔术应用,丰富的腿法变化。

机智、顽强、勇敢、灵活、果断。

尚晓峰,2004年中国武术散打邀请赛70kg冠军,匈牙利特种部队散打教官,金雷(国际)拳会会长、主教练。

 
 
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