瘦身全攻略1(VCD)
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基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:141 g格式:彩色配音语言:汉语普通话外文名:Keep Fit Guide碟数:1出版社:中国人民解放军音像出版社片长:47 分钟ISBN:788051421X条形码:9787880514216ISRC:CNA570300630ASIN:B00199DXB4商品描述内容简介《瘦身全攻略1》讲述了拥有苗条的身段和理想的体重，已经成为现代人追求健康、追求完美的永恒问题。如何在最短的时间达到瘦身的效果，同时又拥有健康的体魄？本片将从饮食、生活习惯、运动等各个方面，为您提供减肥瘦身的最佳攻略。
01 我胖吗？――标准体重自我测试法
02 肥胖对身体的影响
03 最佳减肥方法
04 越吃越瘦的营养秘诀
05 瘦身应从零岁开始
06 最有效果的生活好习惯编辑推荐健康、好身材、标准的体重，样样都能实现！
自我检测标准体重，最佳减肥方法，越吃越瘦的营养秘诀，好习惯养出好身体。
