晚间健身 划船舞(VCD)
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,专题、百科,健身、体育,健身操,
品牌: 吕静王瑞霞杨艺
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1 cm商品重量:118 g演员:吕静,王瑞霞,庞爱会,李秀英,谭建华导演:杨艺格式:彩色配音语言:简体中文碟数:1出版社:中华文艺音像出版社条形码:9787880438635ISRC:CNA490301530ASIN:B00118MYCC商品描述内容简介《晚间健身 划船舞》运用大量的出胯、收胯、顶胯、抬臀、收臀等夸张的动作与姿式，对中老年的大脑、小脑、上肢、下肢、腰部、胯部起到一定的锻炼作用。它简单易学、舒展大方、再配以节奏感较强的音乐中习练，不仅减缓了一天的生活疲劳及精神疲劳，同时对睡眠起到意想不到的作用。
01 舞蹈欣赏
02 第一讲 揽雀步
03 第二讲 原地单划手
04 第三讲 直立撑船
05 第四讲 撑船碎步转
06 第五讲 悠荡组合（一）
07 第六讲 前后摆手
08 第七讲 呼吸造型
09 第八讲 悠荡组合（二）
10 请您共舞编辑推荐中老年晚间健身舞蹈也称睡觉前的保健舞蹈。它是由舞蹈人杨艺先生创意、著名舞蹈人许玮娜老师编创的，它针对紧张生活一天的中老年朋友的生理、心理以及精神状态创作而成的。
关注中老年文化，放眼银发人世界。
策划：杨艺；编舞：许玮娜；表演：吕静、王瑞霞、庞爱会、李秀英、谭建华、李晓舫；音乐曲目：《幸福万年长》。
