肌肉健美训练图解
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 图书,体育,体操运动,健美操,
品牌: 德拉威尔李振华等
基本信息出版社:山东科学技术出版社; 第1版 (2005年3月1日)平装:124页开本:16开ISBN:7533138309, 9787533138301条形码:9787533138301商品尺寸:24.2 x 18.6 x 1 cm商品重量:259 g品牌:山东科学技术出版社ASIN:B00116DPXG商品描述内容简介《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》，二者的不同在于，《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练，它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动，而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。编辑推荐《肌肉健美训练图解》风靡欧美畅销全球的健身图书！
