心悟 心灵之旅
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作者： 英
出 版 社： 吉林摄影出版社
出版时间： 1999-11-1字数：版次： 1页数： 0印刷时间：开本：印次：纸张：I S B N ： 9787806063583包装： 平装编辑推荐
本书揭示了心悟能够消除人们心理压力和焦虑感，促使人们放松身心，增强创造力，解放自已的精神和情感。讲述了判定、体验、想象等二十余种颇为实用的心悟体验法，循序渐进地引导读者进入身心舒怡和境界。
内容简介
本书揭示了心悟能够消除人们心理压力和焦虑感，促使人们放松身心，增强创造力，解放自已的精神和情感。讲述了判定、体验、想象等二十余种颇为实用的心悟体验法，循序渐进地引导读者进入身心舒怡和境界。
目录
序言
怎样使用本书
第一部分 入门之道
无涯无路
什么叫心悟
心悟的习俗
人们初阶
人门之道
地点与环境
体验6：即兴心悟
时间与持续
基本功
全神贯注与呼吸
控制顽固的心灵
体验9：祛除杂念
第二部分 跨过门坎
重要传统
佛教
道教
苏非教
形象与声音
想象的力量
视觉化
众神的殿堂
悖论之道
禅宗与谲问
外部限制
治疗作用
状态的改变
