看笑话有心得—笑话给我们的心理启迪
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作者： 肖峰 著
出 版 社： 南海出版社
出版时间： 2007-10-1字数： 200000版次： 1页数： 276印刷时间： 2007/10/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787544237901包装： 平装编辑推荐
笑话，不是消磨时间的工具，它饱含着生活的智慧，反映着人们的内心世界，是社会万象浓缩的精华。这不是一本简单的笑话书，通过作者的点评，它会帮你解除心中的疑惑，解决你想不通的问题，帮你参悟人生。
看笑话给我们怎样的心理启迪，让笑来驱散你心中的阴云，展现你灿烂的光明。
内容简介
如果一根稻草能逗发笑，它就成了一种制造幸福的仪器
笑，是你嘴边的一朵花，在颈上花苑里开放。
笑，是人类特有的，即使在严酷的生存环境下仍然能享受愉悦的品质。
笑，是你心灵和身体的最佳营养剂，是提高我们生活智慧的最好教本。
让笑来驱散你心中的阴云，展现你灿烂的光明。
笑，能消除神经和精神的紧张。笑，是人际关系的润滑剂和黏合剂。笑，是治疗心理疾病的法宝。
那么，怎样对自我实施笑的疗法呢？阅读笑话就是一种最简便易行、立竿见影的笑疗法。
看完后再想，看看能对自己的生活有什么启发。开始你可能总觉得东西没有什么价值。但是随着笑料的增多和内容形式的不同，你会发现读笑话已经不单单是一笑，它还是一种智慧、一种调侃、一种生活态度、一种超常思维、一种才华、一种文化。你会真切的感受到，笑是人类心灵和身体的最佳营养剂，是提高我们生活智慧的最好教本。
本书由著名心理专家肖峰精选百余则笑话，对所选笑话反映出的人们的心理特点，乃至社会现象，加以点评、分析。让您笑过之后，不仅能舒心开怀，还能获得启迪，参透生活，指导自己更好地平衡心理，适应生活。是提高我们生活智慧的最好教本。
作者简介
肖峰，男，心理学硕士。现任北京慧源心理与教育研究中心主任，中国心理卫生协会会员，中央电视台特约心理传家，在全国各类报刊发表心理与教育方面的文章几千篇，主编或著有《青春的你如何化解压力》、《心理悄悄话》、《家庭教育的艺术》、《登上心理的健康快车》等十几部著作。自创办慧源心理中心后，主持设计了自信心理训练，学习能力训练，学生注意力训练，心理潜能开发训练，心理调节班，心理治疗班等。其倡导的心理咨询和训练主要精神和理念是：以积极的精神为导向，紧紧围绕现实生活，讲究从实践中丰富生活智慧，立幸福为人生追求目标。
目录
第一章 情感驿站
1. 巴掌
2. 搬救兵
3. 报复
4. 被迫反击
5. 辩解
6. 别无选择的选择
7. 不必结婚
8. 吵架
9. 扯平了
10. 错认丈母娘
11. 电脑的脾气像女人
12. 非让我说实话
13. 更劳神
14. 关心
15. 好老公
16. 怀旧
17. 追女孩的三号方案
18. 空洞的报纸
19. 浪漫一回
20. 礼物
21. 麻木
22. 没进
23. 没有动力
24. 你的难看与发型无关
25. 你快脱去衣服
26. 妻子晚归
27. 求爱信
28. 人多的地方不要去
29. 塞情书
30. 谁劝谁
31. 说的就是你
32. 送送总可以吧
33. 为何没看见我丈夫的表
34. 我的表是夜光的
35. 我买你掏钱
36. 我实在没有勇气和她这样说
37. 我想还不如陪你买衣服
38. 修手机
39. 虚张声势
40. 以毒攻毒
41. 意外的结论
42. 殷勤
43. 怎么还不上床来
44. 丈夫有趣吗
45. 征婚启事
46. 祝福
第二章 家庭港湾
第三章 人际通道
第四章 人生旅途
第五章 心灵花园
第六章 学习广角
书摘插图
8．千万别中奖
几日前在单位值班，妻子给我打来电话：“喂，今天的报纸你看了没有？”我说没有。她说：“又有一个500万的大奖没人领。我记得家里茶几上有一张彩票，你对过没有？再过一天，它就作废了。”
根据妻子提供的线索，我仔细想了想，我那张彩票正是此期，该不会是我中了吧？我心中充满了期望。当时我正在值班，无法离开，就想着第二天一定要记住对彩票。第二天，我又因事务繁多而忘了这件事。
第三天上班后，大家都在议论：“大奖无人领，已作废了。”众人皆为此人粗心而扼腕叹息。我听后，惊出一身冷汗，我怎么忘了看我那张彩票呢？我想立即奔回家，但单位离家很远，看来只能等下班了。坐在办公室，我坐立不安，心想：如果我真中了一等奖，岂不要后悔一辈子？于是我祈祷：千万别让我中奖。
点评：有人说，后悔是这世上最无用的东西。但后悔又是人们最爱做的事，也是最折磨人心理的事情。后悔是一种耗费精神的情绪，它是比损失更大的损失，比错误更大的错误。
生活中，总会遇到失败的挫折和意外的打击：由于粗心答错了考题而高考落榜；由于误会而遭到他人无端的猜疑；由于说错了一句话而使朋友反目等等。当这些挫折发生后，人往往会产生不愉快的体验。这种体验在心理学中称为消极不良情绪。对这种不良情绪，许多人郁积在心，耿耿于怀，总是越想越懊悔，越想越遗憾，使自己无法控制，难以自拔。
笔者认为，避开这种消极不良情绪的有效办法之一就是忘记过去。为过去忧伤，为过去懊悔，为过去遗憾，只会给今天造成不必要的负担。过多的懊悔还会磨灭对未来的追求。俄罗斯著名生理学家巴甫洛夫曾说过：“不要让头经常朝后看，它能使你怅然若失。”终日为过去的不当行为或失误而惋惜，沉溺于懊悔之中，对人的精神是一种折磨。因为每一次懊悔，都会清晰地再现挫折情境，不良的情绪体验会越来越深刻。如果一个人大脑皮层总是被一种不愉快的思维所占据，久而久之就会出现麻木，严重的还会造成失常。由此可见，懊悔是一种十分消极的心理，其害处是不言而喻的。
要正确对待自己的失败。生活中有成功，也有失败。不能因为一次失败就懊悔不已，遗憾不迭。如果终日沉溺于失败中而不能自拔，必将成为一个人获得成功的一大障碍，它会磨钝人的智慧的锋芒，斩断进取的触角，使人畏首畏尾，顾虑重重，影响今后的事业和生活。
心理学家研究发现，有一种方法可有效地克服懊悔。经常把时间消耗在缅怀往事、后悔不迭的人总在想：“要是当初我怎么怎么就好了。”最终一事无成。其实，从懊悔中摆脱出来的方法很简单：只要从思想上抹掉“要是”，改用“下次”即可。学会向自己说：“下次有机会，我一定能……”一个人着眼于下次，寄希望于未来，才能不断进取，才能掌握自己的命运。
……
