中华名人养生谈
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 图书,保健/心理健康,饮食营养 食疗,
作者： 郑建斌 主编
出 版 社： 科技文献出版社
出版时间： 2007-8-1字数： 331000版次： 1页数： 267印刷时间： 2007/08/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787502356842包装： 平装内容简介
本书精心选择了中国历代28位名人的养生心得和他们的养生故事，从调身、调心、调食、调神等方面告诉大家延长健康寿命，提高生命质量的方法。
通过阅读本书，您也能从书中找到适合您自己的养生方式，找到一条通向健康长寿的捷径。
目录
彭祖：气功术、营养术、房中术
老子：清静无为、致虚极、守静笃
庄子：心斋+坐功
孙思邈：节欲、运动、重视食养
武则天：心力、智力、体力全面兼修
贾铭：注重饮食，讲究营养搭配
刘纯：养护结合，三分治七分养
乾隆：坚持运动，保持有规律的生活
慈禧：重视食补和药补
罗明山：知足常乐、顺乎自然
孙墨佛：养生贵在养心
吴图南：长寿秘诀，只一个“练”字
苏局仙：心平气和，起居有节
谢侠逊：冷静下棋，心境怡淡，作息有度
张群：饮食有节，心情愉快，爱劳动
陈纳逊：乐观+预防+锻炼
陈翰笙：淡泊明志、注意饮食和运动
宋美龄：如果想长寿，就必须要“心静”
郑集：心宽体常适，尤宜慎饮食
冰心：豁达大度，荣辱不惊
苏步青：生活有律，不吃偏食，心胸开朗
张岱年：动静结合顺其自然
张中行：顺其自然、平淡安闲
季羡林：不锻炼、不挑食，不嘀咕
