大学生心理健康教育读本
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作者： 申继亮主编，教育部思想政治工作司组织编写
出 版 社： 高等教育出版社
出版时间： 2007-4-1字数： 340000版次： 1页数： 355印刷时间： 2010-1-1开本： 16开印次： 5纸张： 胶版纸I S B N ： 9787040216271包装： 平装
《大学生心理健康教育读本》由教育部思想政治工作司组织编写，可作为高等学校学生心理健康教育课程的教材。《大学生心理健康教育读本》贴近大学生活，普及心理健康知识，涵盖了大学生活的各个主要方面，包括走进心理殿堂、适应大学生活、厘定自我、学会学习、管理情绪、压力应对、用“心”交往、揭秘爱情、生涯规划、追求卓越等十章内容，能全面满足大学生心理健康教育课程的要求和学生身心发展的需求。
《大学生心理健康教育读本》适合作为高等学校学生心理健康教育课程的教材和高等学校学生心理健康教育的自助读物。
第一章 走进心理殿堂
第一节 解读心理现象了解“我”的世界
一、认知
二、情绪、意志与动机
三、能力与人格
第二节 认识生命全程澄清“我”的困惑
一、探寻生命之路
二、左右生命发展航线的因素：遗传和环境
三、心理学派面面观
第三节 保持健康心态预防心理问题
一、给你的心灵“把脉”——大学生心理健康的标准
二、是什么遮挡了心灵的天空——解析心理健康的影响因素
三、成功始于健康心态——心理健康与大学生成才
第二章 适应大学生活
第一节 大学适应概述
一、适应
二、适应的过程
三、心理适应的评价
第二节 大学生常见的适应问题和发展目标
一、大学新生面临的转变
二、大学生常见的适应问题
三、适应与发展
第三节 有效适应的途径
一、目标定位——设立合理有效的目标
二、时间管理——合理分配和使用时间
三、善用资源——寻求支持，呵护心灵
第三章 厘定自我
第一节 我是谁——自我认识
一、自我的主体——自我意识
二、自我认识的来源和方式
三、自我认识的成果——自我概念
四、自我认识的部分偏向
五、自我概念的社会化——自我展示
第二节 我怎样——自我评价与感受
一、自我评价与自尊
二、自我感受与自尊
三、自尊与人的生活
四、维护自尊的无意识方式
五、重获自尊——自我评价与自我感受的冲突
第三节 我如何进步——发展自我
一、发展自主
二、改善自知
三、提升自尊
四、增强自信
五、磨练自控
六、学习自立
第四章 学会学习
第五章 管理情绪
第六章 压力应对
第七章 用“心”交往
第八章 揭秘爱情
第九章 生涯规划
第十章 追求卓越
后记
