寻找你的北极星:哈佛大学贝克博士心理自助指南
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作者： [美]贝克 著，陈德民等 译
出 版 社： 中国发展出版社
出版时间： 2002-10-1字数： 320000版次： 1页数： 391印刷时间： 2002-10-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787800875991包装： 平装编辑推荐
就在我人到中年的时候，我认识到，我所在的地方不是我要去的。就像我脱离了正道，来到了一个秩序非常混乱的街区。我甚至不想记得那个地方是我之所以把这告诉你是因为，从长期来看，它产生了很大的影响。因此，不管怎样，我甚至都不知道我怎么会脱离正道这么远的。我觉得自己就像在梦游一样。
内容简介
就如北极星一直处于它不变的方位一样，你可能以为你完全失去了方向，在迷失的昏暗森林中感到困惑与迷茫。实际上，只要你把树叶撩开，在云层飘散之后，你会发现，你的命运之星依然在天空闪耀。本书旨在帮助你全面了解你的北极星是怎样的，找到指引你通往北极星的罗盘，过上本应属于你的幸福快乐的生活。
作者简介
玛莎贝克，哈佛大学商学院博士，美国著名生活设计专家。著名的《OPRAH》杂志专栏主持。她在美国国际管理高级学院讲授职业发展课程，曾有幸担任过当今最顶尖的领导学家约翰科特的研究助理。通过她的咨询，无数人找到了自己的北极星，发挥了自己的潜能，过上了更加愉快的生活。她的著作包括：《期待亚当：关于出生、新生和每月生活奇迹的真实故事》和《危机的起点：妇女精神崩溃的原因及妇女重建自己生活的方法》。她是《女士》、《真正简单》和《红书》杂志的编辑，并为美国其他几家杂志撰稿。现居住在美国太阳城。
目录
前言
1 分裂的自我
导航设备的崩溃
了解你的两个“自我”
分裂的自我
学习做到“无为”
通过“无为”挣大钱
自我训练：连接两个“自我”
2 重建联系：你的本原自我怎样学会说“不”
本原自我使用的语言
你开口说“不”的方式
学会说“不”
3 让本原自我学会说“是”
本原自我怎样说“是”
愉快的交谈：本原自我怎样说“是”
小结
4 你是否患有偏执狂症
5 别人都这么认为
6 霍利怎样找回她的身体
7 修复你的精神创伤
8 解读你的情感罗盘
9 确定你的航线
10 高级情感罗盘解读：直觉
11 变化的生活地图
12 方阵一：死亡与新生
13 方阵二：梦想与计划
14 方阵三：英雄传说
15 方阵四：希望之乡
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