怎样吃最健康
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作者： 庄静芬著
出 版 社： 中国对外翻译出版社
出版时间： 2002-6-1字数： 150000版次： 1页数： 289印刷时间： 2002/06/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787500107057包装： 平装编辑推荐
为了自己的身体健康，并自然的散发出迷人风彩本书帮你养成日常饮食的良好习惯对防病及改善体质具有宏效。叫你吃得健康，瘦得美丽，也更懂得爱自己。
内容简介
怎样才能常保健康怎样才能常保美丽，青春水驻？为什么老化那么快？打针、吃补品，甚至求神问佛都得不到健康为什么会得癌？其实，饮食与健康有着最直接、最密切的关系，大部分的疾病都是由长期不当的饮食造成的，人活着每天离不开饮食，偏偏中国人又最喜好吃，可惜大部分人以致因难禁口腹之欲、一再误食而病从口入，吃出毛病来。本书是近年来最受欢迎、最具影响力的预防医学与养生保健宝典。
作者简介
目录
消除疲劳预防感冒的方法
预防感冒的方法
预防感冒的方法
消除疲劳的运动
头部的指压
眼睛的按摩
手的按摩
饭前、睡前消除气与疲劳法
宇宙运动
宇宙体操
打坐
小儿常患的疾病与饮食方法
母亲可为0~10岁的孩子做的
健康诊断、管理和对策
母原病的心结
给孩子一个健康的成长环境
婴儿食物添加表
媒体评论
