新饮食本草--食物养生堂1000例
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 图书,保健/心理健康,饮食营养 食疗,
作者： 云峰 编著
出 版 社： 化学工业出版社
出版时间： 2010-1-1字数： 378000版次： 1页数： 300印刷时间： 2010-1-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787122066589包装： 平装内容简介
食物是最好的医药！吃对食物就养生！
中医认为“药食同源”。其实，人们的日常食物都可以治病，而且没有副作用。那么，你经常吃的食物都可以治什么病？有什么保健养生功效呢？本书介绍了日常生活中200多种最主要的食材，详细介绍了它们的营养价值、养生食疗功效、健康食谱推荐、饮食宜忌等内容。
目录
第一章谷类
莜麦
荞麦
燕麦
小麦
玉米
小米
大米
薏米
青稞
高粱
第二章蔬菜类及豆制品类
空心菜
莴笋
芦笋
卷心菜
胡萝卜
菜花
芹菜
大白菜
酸菜
茄子
大蒜
糖蒜
笋干
生姜
金针菇
青椒
紫菜
海带
魔芋
韭菜
莲藕
藕粉
洋葱
红薯
土豆
炸薯片
南瓜
南瓜粉
萝卜
大葱
菠菜
番茄
番茄酱
西葫芦
山药
酱黄瓜
榨菜
豆腐
豆芽
蚕豆
扁豆
冬瓜
黄瓜
香菜
生菜
绿豆
豌豆
豆腐干
豆腐脑
豆腐丝
腐竹
腐乳
油豆腐
豆浆
豆奶
豆沙
粉丝
第三章水果类
苹果
杏
李子
香蕉
猕猴桃
葡萄
葡萄干
山楂
荔枝
大枣
柠檬
芒果
橄榄
橘子
木瓜
桃
西瓜
梨
柿子
柿饼
菠萝
草莓
蓝莓
水果罐头
果酱
果脯蜜饯
榴莲
火龙果
龙眼
柚子
椰子
橙子
杨桃
第四章鱼禽肉蛋类
第五章油脂类
第六章奶及乳制品类
第七章坚果类
第八章饮品类
第九章营养素全知道
