轻松步行:让您更苗条更健康
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作者： (德)博思 著
出 版 社： 中国工商联合出版社
出版时间： 2001-1-1字数： 80000版次： 1页数： 93印刷时间： 2001-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787801007322包装： 平装编辑推荐
本书介绍的步行教学与训练是根据人体解剖学、人体生理学和专业理论的指导，与运动实践相结合，根据训练对象的身体条件、年龄特点，采用不同的教学和训练方案，有效地促进体态正常发展的一种手段。通过步行训练，不仅能增强身体素质，提高健康水平，还能减肥，保持相对稳定的体重，使您生命力更旺盛，精力更充沛，使工作、学习和生活节奏更轻松、更有效率，是一举数得的愉快运动。
内容简介
