便秘治疗与预防/今日健康丛书
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作者： [日]酒井义浩 著，庄慧魁 译
出 版 社： 山东科学技术出版社
出版时间： 2001-10-1字数： 100000版次： 1页数： 107印刷时间： 2001-10-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787533129606包装： 平装编辑推荐
在日本因便秘而苦恼的人越来越多，这是由于日本人的饮食习惯受欧美的影响，但也不全是如此。运动不足、紧张、还有我们生存的环境等，也都可能是便秘的诱因。从最初有便秘感觉到出现轻微的便秘症状，有好几年便秘史，一直到不服泻药就不能排便的重症患者，其症状各种各样。
内容简介
在这本书里，主要讨论的内容有：便秘是如何引起的？怎样治疗便秘？怎样预防便秘？如何消除不安的情绪和某些疑问。
在第一章中，主要介绍便秘的常见症状和便秘的自我治疗等。在第二章中，主要介绍机体的消化、吸收、排泄等生理功能以及引起便秘的原因和便秘的分类等。第三章主要介绍饮食的调理、可预防便秘的体操，以及日常生活中运动不足的解决办法等，这些都是预防便秘不可缺少的因素。
作者简介
酒井义浩，1941年出生，东京医科大学毕业。东邦大学医学部教授，（东邦大学医学部附属大桥医院消化器官疾病诊断部）消化专业。
目录
第一章 诊断与治疗
便秘的自我检查
粪便的自我观察
便秘的自我治疗
解除便秘的捷径
治疗1 饮食
治疗2 按摩
治疗3 指压穴位
治疗4 做操
治疗5 药物的应用
第二章 基本常识
了解自我
便秘的发生机理
诊断与治疗
第三章 便秘的预防与日常生活
便秘是不良习惯引起的吗
调节饮食解除便秘
做操治疗便秘
日常生活中活动身体
愉快地度过临厕时间
告别治疗便秘的药
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